S06E131 BISON 15 - One Hour of Peace to Beat Your Friends in CrossFit - Chase Ferraro
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S06E131 BISON 15 - One Hour of Peace to Beat Your Friends in CrossFit - Chase Ferraro
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ナレーター：
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著者：
Sam Rhee sits down with Chase Ferraro @ccferraro93 to talk about how a random Saturday workout turns into four years of serious CrossFit progress and a tight gym community.
We also get real about balancing a family business, marriage, nutrition, and a long rehab after major knee surgery while still staying hungry to improve.
• using competitions and qualifiers to stay motivated
• building friendships through consistent class times and shared effort
• working in a third-generation commercial construction business and shifting into project management
• using CrossFit as a mental reset and stress relief
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