está na hora de aprender a seguir suas vontades…

no episódio de hoje, falamos sobre como nós, mulheres, somos ensinadas desde cedo a ignorar nossas vontades. e se quisermos seguí-las agora que somos adultas?

as músicas da semana são “I have a friend” da Lizzy McAlpine e “Born To Die” da Lana Del Rey 🎶

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o halloween está chegando e não queríamos deixar de entrar no clima 👻🎃

indicações de filmes:

• “A Bruxa de Blair” (1999)
• “Invocação do Mal” (2013)
• “O Iluminado” (1980)
• “O Exorcista: O Devoto” (2023)
• “Twitches: As Bruxinhas Gêmeas” (2005)
• “Halloweentown” (1998)
• “Abracadabra” (1993)
• “Bodies Bodies Bodies” (2022)
• “Midsommar” (2019)

indicações de séries:

• “American Horror Story”
• “A Maldição da Residência Hill” (2018)
• “Missa da Meia-Noite” (2021)

as músicas da semana são “Mandinga” da Anitta e da Marina Sena e “honeybee” da Olivia Rodrigo 🎶

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nesse episódio, nós falamos sobre o filme Verity, adaptações de livros para o cinema e nossas opiniões sobre o que funciona e o que decepciona.

também conversamos sobre sobrancelhas, beleza e como pequenos detalhes podem mexer com a nossa autoestima.

entre papos sobre atração, viagens dos sonhos e uma dose de nostalgia com High School Musical 3, nós nos perdemos em assuntos que vão de filmes a crushes, do jeitinho caótico e divertido de sempre.

as músicas da semana são “2007” da Charli XCX e “Scream” da trilha sonora de High School Musical 3 🎶

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no episódio de hoje, listamos todas as mídias (livros, podcasts, séries, filmes e músicas) que consumimos no mês de setembro!

livros que lemos esse mês:

• binding 13 e keeping 13, da chloe walsh
• out of the woods, da hannah bohnam young
• a suíça, da jen beagin

podcasts que escutamos esse mês:

• clube do blush
• desenrola, do the summer hunter
• therapuss, do jake shane
• in your dreams, do owen thieve

séries:

• adults
• sterling point
• ru paul’s drag race
• rooster

filmes:

• obsessão
• a hipótese do amor
• a proposta
• 10 coisas que odeio em você
• comer, rezar e amar

músicas:

• discografia da marina sena
• bregas e boas
• petal, da ariana grande
• discografia do 5 seconds of summer
• you seem pretty sad for a girl so in love, da olivia rodrigo
• angel, da lizzy mcalpine
• lost weekend, da phoebe bridges

as músicas da semana são “Numa Ilha” da Marina Sena e “The Governor’s Waltz”, da Phoebe Bridgers 🎶

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no episódio de hoje, compartilhamos algumas das maiores loucuras que já fizemos na vida…. inclusive a vez que nós tivemos uma bad trip e achamos que vimos aliens…

esse é um quadro recorrente aqui no podcast, então se vc gostou, vai lá nos nossos outros episódios de histórias!

as músicas da semana são “Taiobeiras” da Marina Sena e “Chasing Midnight”, do Role Model 🎶

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você já deu ou levou ghosting de alguém?

e não só de alguém com quem você já se relacionou romanticamente, pode ser ghosting de amizade também!

se sim, esse episódio é pra você.

as músicas da semana são “Out of Touch” de Hall & Oates e “You Don’t Go To Parties”, do 5 Seconds Of Summer 🎶

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afinal, qual a diferença entre um deputado estadual e um deputado federal?

esse episódio é um pouco diferente do conteúdo que geralmente postamos aqui... é um guia informativo para as eleições do próximo domingo e um lembrete para votarmos com muita responsabilidade!

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📚 referências:

- TRE-RJ – "Eleições 2026: conheça a ordem de votação na urna eletrônica" (19/03/2026) https://www.tre-rj.jus.br/comunicacao/noticias/2026/Marco/eleicoes-2026-conheca-a-ordem-de-votacao-na-urna-eletronica

- Agência Senado – "Você sabe o que faz um senador? Entenda aqui" (05/08/2022) https://www12.senado.leg.br/noticias/materias/2022/08/05/voce-sabe-o-que-faz-um-senador-entenda-aqui

- Câmara dos Deputados – "Entenda o processo legislativo" https://www.camara.leg.br/entenda-o-processo-legislativo/

- Agência Câmara de Notícias – "Eleições 2026: O que faz um deputado federal" (09/06/2026) https://especial.camara.leg.br/eleicoes-2026/eleicoes-2026-o-que-faz-um-deputado-federal/

- g1 – "Vídeo: a diferença entre deputado estadual e federal" (30/08/2026) https://g1.globo.com/politica/eleicoes/2026/videos/noticia/2026/08/30/video-a-diferenca-entre-deputado-estadual-e-federal.ghtml

- Câmara dos Deputados – "Número de deputados por estado" https://www2.camara.leg.br/a-camara/conheca/historia/numero-de-deputados-por-estado

- Agência Câmara – "Deputados são eleitos pelo voto proporcional; entenda a lógica desse sistema" (27/08/2026) https://www.camara.leg.br/noticias/1300504-deputados-sao-eleitos-pelo-voto-proporcional-entenda-a-logica-desse-sistema

- Portal da Transparência (CGU) – "Emendas Parlamentares" https://portaldatransparencia.gov.br/entenda-a-gestao-publica/emendas-parlamentares

no episódio de hoje, a analu conta sobre os dias que ela passou sozinha na itália e as estratégias que ela usou para aproveitar o tempo sozinha e não surtar!as músicas da semana são “never get over me” da Ariana Grande e “Another Day In Paradise”, do Phill Collins 🎶🎧 playlist de músicas da semana: ⁠https://open.spotify.com/playlist/4gOq788ecp6iqmy5d33yfN?si=58642fc461634ff8⁠💌 tá precisando de um conselho? manda seu dilema: ⁠https://forms.gle/iK2igGtDE46YnrqV9⁠👥 nosso canal no whatsapp: ⁠https://chat.whatsapp.com/DnK4mbZfJAr2fhwHnkz6fe⁠📲 instagram e tiktok: @somaisumacoisa.pod ✨ tiktoks pessoais: @asclowitz e @nanaaalu🎥 canal de youtube da analu: https://www.youtube.com/@analuzanoni