Sænk skuldrene: Siddende flow
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Sænk skuldrene: Siddende flow
-
ナレーター：
-
著者：
Kort, effektivt or roligt flow med fokus på nakke, skuldre og øvre ryg. Vi løsner spændinger, skaber mere bevægelighed og styrker de små muskler omkring skulderleddet som hjælper med at stabilisere skuldrene.
Og så gør vi det hele siddende. Perfekt til at starte din morgen, slutte din aften eller strække lidt igennem midt på dagen - især hvis du sidder meget ved en skærm.
Find din måtte, måske et tæppe eller pølse at sidde på og så er du klar.
Vi kommer bl.a. igennem:
- Skulderrul
- Siddende kat-ko
- Universal twist (den er dog liggende)
- Savasana
Yoga på Lyd by Scribit.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません