『Ruhezeit mit Benno』のカバーアート

Ruhezeit mit Benno

Ruhezeit mit Benno

著者： Benno Lindenfeld
無料で聴く

Dieser Podcast ist deine Einladung, dem hektischen Alltag für einen Moment zu entfliehen. 🌬️🧘‍♂️🌅 Hier findest du Raum für dich – zum Innehalten, Durchatmen und einfach mal Loslassen. 🌸🕊️🌻 Ob du dich gestresst fühlst, nicht abschalten kannst oder neue Kraft brauchst – hier bist du genau richtig. 💖🌟💪Mit Fantasiereisen, Meditationen und kleinen Achtsamkeitsübungen begleite ich dich durch deinen Tag. 🌞🧘‍♀️🍃 Nicht nur abends, auch morgens oder zwischendurch – Ruhezeit mit Benno passt immer. ⏰💆‍♀️☕ Einfach mal innehalten, bewusst atmen und dich wieder mit dir selbst verbinden. 🌬️💫🕯️Du bekommst praktische Tipps für mehr Gelassenheit. 🛋️🌿🌼 Atemübungen, die dich sofort entspannen. 😌🌬️✨ Und kleine Rituale, mit denen du den Tag ruhig beginnen oder sanft ausklingen lassen kannst. 🌅🌛🌸Dazu gibt es traumhafte Fantasiereisen, die dich in friedliche, magische Welten entführen. 🌌🪷🧚‍♂️ Beruhigende Geschichten, die dir helfen, loszulassen und tief durchzuatmen. 📖🍂💖 Und Meditationen, die dir helfen, wieder in Balance zu kommen – morgens, mittags oder abends. 🧘‍♂️🕊️🌈Auch für deine Stressbewältigung ist gesorgt! ⚡🍃✨ Ich zeige dir Wege, um Druck abzubauen, negative Gedanken loszulassen und wieder zur Ruhe zu finden. 🌀🌻💆‍♂️ Kleine achtsame Impulse helfen dir, den Fokus zurückzuholen und neue Kraft zu schöpfen. 🔋🌟🧡Dieser Podcast ist für dich – wenn du im Alltag oft unter Strom stehst. ⚖️😵‍💫🧠 Wenn du bewusste Momente der Selbstfürsorge brauchst. 💞🌷🛁 Oder wenn du neue Impulse für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit suchst. ☀️🧘🌈Warum du reinhören solltest? 🤔🎧🌀 Weil Entspannung kein Luxus ist – sondern eine Notwendigkeit. 🚿💖🌿 „Ruhezeit mit Benno“ ist dein persönlicher Ruhepol im Alltag. 🛋️🕯️🍃 Ein Ort, an dem du auftanken kannst – wann immer du es brauchst. ⏳🌟💤 Egal ob morgens, mittags oder abends – mit jeder Folge bringst du mehr Gelassenheit in dein Leben. ✨🧘‍♀️🌞Abonniere jetzt „Ruhezeit mit Benno“ – und gönn dir deine kleine Auszeit. 🌿🕊️🎧 Ich freue mich, dich Tag für Tag oder Nacht für Nacht zu begleiten. 🌙💫☀️Benno Lindenfeld 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wie du deine eigene Energiequelle findest: Die Kraftquelle in dir

    Wie du deine eigene Energiequelle findest: Die Kraftquelle in dir
    2026/10/13
    Hinweis: Diese Folge enthält Inhalte, die vollständig oder teilweise mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt wurden.

    🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld

    🔋 Wie du deine eigene Energiequelle findest🔍 Warum du deine innere Kraftquelle entdecken und bewusst stärken solltestFühlst du dich oft ausgelaugt oder ohne Energie? 🌿✨ Wir alle haben eine innere Kraftquelle, doch manchmal ist sie durch Stress und Sorgen verdeckt. In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, wie du deine Energiequelle wieder aktivierst und nachhaltig auflädst.

    🎧 In dieser Folge lernst du:
    🔹 Warum deine Energiequelle essenziell für dein Wohlbefinden ist
    🔹 Wie du dich bewusst mit neuer Kraft auflädst
    🔹 Praktische Übungen für nachhaltige Energie und innere Balance

    ✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise von Benno Lindenfeld:
    💧 „Der Brunnen der Stärke“ – Fülle deine Energiequelle auf und finde neue Kraft. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Ruhezeit – Podcastfolge auf Spotify

    📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
    🌟 Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno 👉 Ruhezeit auf Spotify
    🌙 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber 👉 Cubantys Traumzauber auf Spotify
    🔗 Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage 👉 Ruhezeit mit Benno
    💛 Lass eine Bewertung da & teile den Podcast mit Menschen, die ihre Energie bewusster nutzen möchten! 💛

    🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Sich selbst verzeihen: Frieden mit der Vergangenheit schließen

    Sich selbst verzeihen: Frieden mit der Vergangenheit schließen
    2026/09/29
    Hinweis: Diese Folge enthält Inhalte, die vollständig oder teilweise mit Unterstützung künstlicher Intelligenz erstellt wurden.

    🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld

    💙 Sich selbst verzeihen - Frieden mit der Vergangenheit schließen🔍 Warum Vergebung der Schlüssel zu innerer Ruhe istWir alle machen Fehler – doch oft fällt es uns schwer, uns selbst zu verzeihen. 🕊️✨ Stattdessen halten wir an Schuldgefühlen fest, die uns belasten. In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, warum Selbstvergebung so wichtig ist und wie du Frieden mit deiner Vergangenheit schließen kannst. 🌿

    🎧 In dieser Folge lernst du:
    🔹 Warum Selbstvergebung keine Schwäche, sondern Stärke ist
    🔹 Wie du mit Schuldgefühlen umgehen kannst
    🔹 Praktische Übungen, um Frieden mit dir selbst zu finden

    ✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise von Benno Lindenfeld:
    🌊 „Das Meer der Vergebung“ - Lass Altes los und finde inneren Frieden. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Ruhezeit – Podcastfolge auf Spotify

    📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
    🌟 Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno 👉 Ruhezeit auf Spotify
    🌙 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber 👉 Cubantys Traumzauber auf Spotify
    🔗 Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage 👉 Ruhezeit mit Benno
    💛 Lass eine Bewertung da & teile den Podcast mit Menschen, die sich selbst verzeihen möchten! 💛


    🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld
    続きを読む 一部表示
    4 分
  • Die Stärke des Mitgefühls: Warum es sich lohnt, mitfühlend zu sein

    Die Stärke des Mitgefühls: Warum es sich lohnt, mitfühlend zu sein
    2026/07/14
    🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld

    💞 Die Stärke des Mitgefühls – Warum es sich lohnt, mitfühlend zu sein🔍 Wie Mitgefühl dein Leben bereichert und für mehr innere Ruhe sorgtMitgefühl macht uns nicht nur zu besseren Menschen – es schenkt uns auch selbst mehr Gelassenheit und Zufriedenheit. 💛✨ Doch wie kannst du Mitgefühl für andere entwickeln, ohne dich selbst zu vergessen? In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, warum Mitgefühl ein Schlüssel zu emotionalem Wohlbefinden ist und wie du es in dein Leben integrieren kannst. 🌿

    🎧 In dieser Folge lernst du:
    🔹 Warum Mitgefühl sowohl für dich als auch für andere heilsam ist
    🔹 Wie du Empathie leben kannst, ohne dich selbst zu verlieren
    🔹 Praktische Wege, um Mitgefühl im Alltag bewusst zu stärken

    ✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise von Benno Lindenfeld:
    🌳 „Der Wald der Freundlichkeit“ – Erlebe die Kraft des Mitgefühls und der Achtsamkeit. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Ruhezeit – Podcastfolge auf Spotify
    📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
    🌟 Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno 👉 Ruhezeit auf Spotify
    🌙 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber 👉 Cubantys Traumzauber auf Spotify
    🔗 Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage 👉 Ruhezeit mit Benno
    💛 Lass eine Bewertung da & teile den Podcast mit Menschen, die mehr Mitgefühl und Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten! 💛


    🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld
    続きを読む 一部表示
    4 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません