Heute gibt es nach langer Zeit wieder eine Solo-Folge von mir und ich merke, wie gut es sich anfühlt, einfach wieder so mit dir zu sprechen – ohne Filter, ohne Plan, einfach aus dem, was gerade da ist.

Diese Folge ist sehr nah an meinem eigenen Erleben.

In den letzten Wochen hat sich nämlich bei mir etwas geöffnet, vor allem in meiner Beziehung.
Mehr Nähe. Mehr Ehrlichkeit. Weniger Schutz.

Und fast im gleichen Moment konnte ich beobachten, wie schnell mein System versucht hat, genau das wieder einzufangen.
Alte Gedanken. Alte Muster. Alte Geschichten.

Vielleicht kennst du das auch:
Du erlebst etwas, das sich plötzlich leicht und frei anfühlt und kurz darauf zieht dich wieder etwas zurück in das Vertraute.

Genau darum geht es in dieser Folge.

Ich nehme dich mit in diesen Moment zwischen Öffnung und Rückzug.
Und teile mit dir, wie ich gerade lerne, nicht wieder zuzumachen – sondern weich zu bleiben, auch wenn es sich unsicher anfühlt.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

🌿 warum dein System dich oft zurückzieht, obwohl du längst weiter bist
🌿 wie sich alte Muster genau dann zeigen, wenn es eigentlich gerade schön wird
🌿 was es wirklich heißt, weich zu werden im Widerstand
🌿 und wie wir lernen können, neue Nähe, Weite und Fülle überhaupt zu halten

Außerdem bekommst du einen Einblick in meinen Kurs Roots & Wings – einen Raum, in dem es genau darum geht, diese Prozesse nicht nur im Kopf zu greifen, sondern sie wirklich zu verkörpern.

Wenn dich die Folge berührt, schick sie gerne an jemanden, bei dem du denkst: Das könnte gerade genau richtig sein.
Und wenn du magst, lass dem Podcast gerne eine Bewertung da, das bedeutet mir wirklich viel! ⭐️

Love you to the moon.
xoxo & namasté 💫
Deine Magdalena

Heute spreche ich mit einer Frau, die mich schon lange begleitet, inspiriert und auf so viele Arten unterstützt: Silja Mahlow.

Sie ist Coach, Yogalehrerin, Autorin, Podcast-Host und eine meiner Mentorinnen, die seit vielen Jahren Frauen auf ihrem Weg begleitet – mit einer Tiefe, Ruhe und Klarheit, die aus eigener Erfahrung gewachsen ist.

Silja hat mich durch schwere Phasen begleitet und von ihr durfte ich in den letzten Jahren vor allem lernen, mich im Business und im Leben immer wieder an der Freude auszurichten und noch feiner hinzuhören, was wirklich wahr & authentisch ist für mich.

In dieser Folge sprechen wir über Siljas neues Buch „Wechseljahre - Befreiungsjahre" und über eine Perspektive auf diese Lebensphase, die über Symptome, Routinen und klassische Ratgebertipps hinausgeht.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:

🌿 warum die Wechseljahre wie ein kraftvoller Wendepunkt sind
🌿 wie Symptome auch Hinweise sein können, die uns tiefer zu uns selbst führen
🌿 weshalb in dieser Phase oft die Chance liegen kann, sich mit mehr Klarheit, Weichheit und Wahrheit neu auszurichten - und was dabei helfen kann.

Diese Folge ist im Besten Sinne eine weich-werden-im-Widerstand-Folge & lädt dich ein, hinzuhören, wenn dein Körper sich meldet und neugierig zu werden auf das, was darin noch steckt, jenseits von „einfach durchhalten". ✨

Mehr über Silja, ihre Arbeit und ihr neues Buch „Wechseljahre - Befreiungsjahre" findest du hier:

Link zu Siljas Website

Link zu Siljas Instagram

Zu ihrem neuen Buch "Wechseljahre - Befreiungsjahre"

Wenn dich diese Folge berührt oder inspiriert hat, teile sie gerne mit einer Frau, für die sie gerade genau zur richtigen Zeit kommen könnte.
Und wenn du dem Podcast eine Sternebewertung dalässt, freue ich mich riesig. ⭐️

xoxo & namasté 💫
Deine Magdalena

Heute ist eine ganz besondere Folge, denn Roots & Wings wird 6 Jahre alt!!! 🎉

Als ich den Podcast im März 2020 mitten in der ersten Lockdown Woche gestartet habe, hätte ich niemals gedacht, welche Reise daraus entstehen würde. Was als leiser innerer Ruf begann, ist heute ein Raum geworden für Bewusstseinsalchemie, Wachstum, ehrliche Gespräche und so viele berührende Begegnungen.

Sechs Jahre voller Folgen über das Leben, über Transformation, über Krisen und darüber, wie wir immer wieder zurück zu uns selbst finden können. Und ich bin unglaublich dankbar für Dich und jede einzelne Person, die hier zuhört, mit mir in den Austausch kommt, mitfühlt und diesen Weg mit mir geht. 💛

Diese Geburtstagsfolge ist gleichzeitig Teil eines internationalen Podcast-Marathons, bei dem Podcasts auf der ganzen Welt eine Folge einem guten Zweck widmen.

Und ich habe mich entschieden, diese Episode einem Thema zu widmen, das inhärent zum Leben dazu gehört und wir doch immer wieder ausblenden, über das aber viel zu wenig gesprochen wird: Sterben und Sterbebegleitung. 🕊️

Zu Gast ist die heute die wunderbare Elisabeth Pässler.

Elisabeth engagiert sich ehrenamtlich im Katharinen Hospiz am Park in Flensburg und begleitet dort Menschen auf ihrem letzten Weg. Ich schätze an Elisabeth besonders ihre bewusste, klare und unglaublich liebevolle Präsenz. In unserem Gespräch teilt sie sehr berührende und tief wertschätzende Einblicke in die Arbeit von Pflegenden und Begleitenden und macht fühlbar, was wir Menschen in unseren letzten Lebensmomenten brauchen.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:

🌿 warum Sterben so individuell ist wie das Leben selbst
🌿 was Menschen am Lebensende wirklich brauchen
🌿 wie wir Angehörige würdevoll begleiten können

Diese Folge ist eine Einladung, dem Thema Tod mit mehr Offenheit, Mitgefühl und Bewusstsein zu begegnen und gleichzeitig die Menschen zu würdigen, die sich mit so viel Herz in der Hospizarbeit engagieren.

Wenn dich diese Folge berührt, freue ich mich sehr, wenn du die Arbeit des Katharinen Hospiz am Park unterstützt.

Mehr Informationen und die Möglichkeit zu spenden findest du hier:
https://www.katharinen-hospiz.de/spenden

Spendenkonto:
Katharinen Hospiz Stiftung
Nord-Ostsee Sparkasse
IBAN: DE89 2175 0000 0017 1482 19
BIC: NOLADE21NOS

oder

HypoVereinsbank
IBAN: DE35 2003 0000 0638 7573 93
BIC: HYVEDEMM300

Ein besonderes Augenmerk möchte ich auch auf den ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst richten, der zu einem großen Teil durch Spenden finanziert wird und unglaublich wertvolle Arbeit leistet:
https://www.betterplace.org/de/projects/95459-amb-kinder-und-jugendhospizdienst-vom-katharinen-hospiz-am-park

Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit Menschen, für die dieses Thema ebenfalls wertvoll sein könnte.
Und wenn du dem Podcast eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung dalässt, hilfst du dabei, dass noch mehr Menschen Roots & Wings finden.

Ich liebe Dich von Herzen.
xoxo & namasté ✨

Deine Magdalena