Les guyssss, on se retrouve aujourd'hui pour le tout dernier épisode de la saison ! Et pour vous laisser sur une note positive, je me suis dit que ça pourrait être pas mal de vous parler de comment j'ai réussi à lâcher prise sur tout un tas de choses dans ma vie, alors qu'à la base (comme je vous l'expliquais la dernière fois), je suis plutôt dans la team des control freaks. Encore merci pour toutes vos écoutes et à bientôt ✨

🔗 Episodes en lien

• ⁠⁠Le besoin de contrôle
• L'astrologie
• Le déclic

🔎 Pour approfondir

• ⁠Mon mémoire sur le sens de la vie
• LE STOÏCISME - Philosophie pour tous
• Comprendre le temps grâce à la relativité - Nat Geo

Le besoin de contrôle et moi... c'est une longue et complexe histoire d'amour (ce qui explique la longueur de cet épisode lol). Et comme je sais que je ne suis absolument pas la seule dans ce cas-là, je me suis dit que ça pourrait être intéressant qu'on se pose deux secondes et qu'on essaie de comprendre ensemble qu'est-ce qui fait qu'on est ou qu'on devient un 'control freak' et comment faire pour gérer au mieux tout ça !

🔗 Episodes en lien

• ⁠La famille
• Les TCA

🔎 Pour approfondir

• RABELAIS GARGANTUA - KOSMOS
• Qu'est-ce que l'utilitarisme ? - Philosophie pour tous

Le perfectionnisme, c'est ce truc qui fait que ça fait genre 15 minutes que j'essaie d'écrire cette description mais que je n'y arrive pas et que d'une minute à l'autre je risque de me mettre à pleurer et à me dire qu'en fait, je suis juste trop nulle et que je ferai mieux de tout arrêter (but i won't).

🔗 Episodes en lien

• La procrastination
• Le doute
• L'échec

🔎 Pour approfondir

• Toujours faire mieux nous rend-il fou ? - ARTE
• HANNAH ARENDT - C'est quoi la politique ? - KOSMOS
• Mon mémoire sur le sens de la vie
• ⁠Le reel de Jameela Jamil⁠

J'ai passé ma vie à chercher ma place et à attendre, je crois, une sorte de déclic : ce moment où, d'un coup, tout sonnerait comme une évidence et où je n'aurais enfin plus la sensation qu'il me manque quelque chose ou quelqu'un. Et si ce sujet vous semble familier, c'est peut-être parce que je vous en parlais déjà, il y a un an, dans mon épisode sur Le manque d'appartenance mais entre temps, l'eau a coulé sous les ponts et comme apparemment, c'est la saison des updates, je me suis dit que ça pourrait être sympa que je vous explique où j'en suis aujourd'hui par rapport à tout ça !

🔗 Episodes en lien

• Le manque d'appartenance
• La solitude
• Les TCA
• L'astrologie

🔎 Je vous en parle : Tout plaquer pour - Elise Fort

Il y a un an, je vous ai sorti un épisode dans lequel je vous expliquais que, du haut de mes 30 ans, j'avais toujours été célibataire et étant donné que vous avez été nombreux à l'apprécier, je me suis dit que ça pourrait être sympa d'instaurer un petite tradition dans ce podcast et de vous faire, chaque année aux alentours de la St Valentin (oui, je suis un peu en retard), un épisode update vis-à-vis de ma situation amoureuse, de mon rapport au couple, au dating, etc. (est-ce que cette tradition, ce sera moi qui vous parle de mon éternel célibat jusqu'à la fin des temps ? peut-être... et c'est ok.)

🔗 Episodes en lien

• Le célibat
• Le courage
• Les ruptures amoureuses

🔎 Pour approfondir : Encore heureux - A-t-on vraiment besoin de nos ami.es ?

Vous vous souvenez quand je vous disais en novembre dernier que ma façon à moi de dealer avec l'actualité c'était de me couper totalement des infos et des réseaux et de chérir mon jardin intérieur en me concentrant sur l'amour et les belles choses de la vie afin que celle-ci ne se transforme pas en une crise d'angoisse infinie ? Bon et bah, il se peut que finalement, je me sois rendu compte qu'en fait je faisais juste l'autruche et qu'il était grand pour moi d'être courageuse et d'affronter mes peurs (aka ce monde de plus en plus fou dans lequel on vit).

🔗 Episodes en lien

• L'actualité
• L'anxiété⁠
• Les people pleasers

J'avoue que j'ai pas mal hésité pour le titre mais parfois, il faut appeler un chat un chat et arrêter de tourner autour du pot en essayant de l'enrober d'un joli paquet cadeau alors qu'en réalité, il contient juste de la merde. Bon bah super, si jusqu'ici je n'étais pas sûre du titre, maintenant je ne suis plus trop sûre non plus de la description mais peu importe, parce que s'il y a bien une chose dont je suis sûre, c'est du contenu de cet épisode dans lequel j'ai décidé de vous parler sans filtre parce que j'en ai marre qu'on protège toujours et encore les mêmes sous prétexte que si on l'ouvre, on est des sales connes.

🔗 Episode en lien : Les situationships

🔎 Reco d'un podcast dont j'ai totalement oublié de vous parler dans l'épisode mais qui est parfaitement dans le thème et qui parlera à toutes celles et ceux qui ont connu des connards dans leur vie sentimentale : Marie et ses cafards

Pour commencer en beauté l'année 2026, j'avais envie de vous parler d'un sujet que je vous tease depuis des mois (pour changer) et qui me tient particulièrement à coeur, j'ai nommé : la solitude ! En espérant que cet épisode puisse faire du bien à celles et ceux qui en ont besoin.

🔗 Episodes en lien

• La dépression
• Les ruptures amoureuses

🔎 Pour approfondir

• Le fardeau de la solitude - La vie suffit
• Comment vaincre la solitude - KOSMOS
• L'épidémie de la Solitude - Emile Roy
• Comment faire face à la solitude - ARTE
• Ma vie face à la solitude - RTS
• La solitude - Tout simplement

🎞️ Reco films

• Mon gâteau préféré
• A bicyclette
• Perfect Days
• Here
• Aftersun
• Portrait de la jeune fille en feu
• Matthias et Maxime