Regulación emocional: Dos consejos para cambiar las creencias que te están frenando la vida
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Regulación emocional: Dos consejos para cambiar las creencias que te están frenando la vida
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La regulación emocional empieza cuando dejas de creer que tus pensamientos son verdades absolutas y desafías tus propias creencias para alcanzar tus metas y vivir una vida más plena.
En este video te dejo dos prácticas de la regulación emocional que puedes aplicar en tus rutinas y hacerte la vida más fácil: no creas todo lo que pienses, y mantén una mente abierta cuando se refiere a tus creencias.
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