Reframing Your Mindset Around the Holidays (Ep. 7)
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Reframing Your Mindset Around the Holidays (Ep. 7)
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このコンテンツについて
Younger Caitlin had a very different mindset around the holidays than she does now and I hope you learn from my experience when it comes to food guilt around this time of year. I want to share some hard lessons I've learned, the importance of food flexibility especially around this time of year, and being present with those you love.
Time Stamps:
(0:16) Officially Thanksgiving Week
(1:39) Guilt Around Food in the Past
(3:30) Spin Studio Class Names
(5:16) Thanksgiving Food Stigma
(7:00) Going for Seconds
(10:00) Being Present
(11:38) Comments From Family and Friends
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