エピソード

  • Impuls 1 - Aktiviere deinen "Herz-Button"

    Impuls 1 - Aktiviere deinen "Herz-Button"
    2026/06/21
    Diesmal gibt es keine klassische Gesprächsfolge. Während Renate ihren Urlaub genießt, lädt Andrea dich zu einer kurzen inneren Reise ein. In dieser besonderen Solo-Episode aktivierst du deinen persönlichen Herz-Button – eine einfache innere Verankerung, die dich jederzeit wieder mit deinem Herzen, deiner Ruhe und deinem Gefühl von Verbundenheit verbinden kann. Eine kurze Übung für stressige Momente, für mehr Leichtigkeit im Alltag und als Erinnerung daran, dass die Verbindung zu deinem Herzen immer verfügbar ist. Lehn dich zurück, atme durch und drück gemeinsam mit Andrea deinen Herz-Button.
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    9 分
  • Ep. 15 - Ich kann mir das nicht leisten - oder will ich es einfach nicht?

    Ep. 15 - Ich kann mir das nicht leisten - oder will ich es einfach nicht?
    2026/06/14
    „Ich kann mir das nicht leisten.“ Ein Satz, den wir alle kennen. Aber ist er wirklich immer wahr? Oder versteckt sich dahinter manchmal ein „Ich will nicht“, eine Angst vor Ablehnung oder die Schwierigkeit, ehrlich zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen? In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Kraft unsere Worte haben, wie wir unbewusst Mangel nähren und warum ein ehrliches „Nein“ oft viel liebevoller ist als jede Ausrede. Ein Gespräch über Selbstverantwortung, ehrliche Beziehungen, Grenzen setzen und die Frage: Welche Geschichte erzählen wir uns eigentlich jeden Tag selbst?
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    18 分
  • Ep. 14 - Bin ich selbst mein größtes Hindernis?

    Ep. 14 - Bin ich selbst mein größtes Hindernis?
    2026/06/07
    Warum fällt es uns oft so schwer, neue Dinge zu wagen — obwohl wir tief in uns spüren, dass sie uns eigentlich guttun bzw. "wachsen lassen" würden? Diese Folge beginnen wir mit einer zur Thematik passenden Situation, in der wir uns gerade selbst befinden, um daraufhin über Komfortzonen, innere Widerstände und Selbstzweifel zu sprechen. Warum halten wir uns oft selbst zurück? Und was passiert, wenn wir beginnen, unsere Komfortzone nicht zu verlassen — sondern zu erweitern? Ein persönliches Gespräch über Wachstum, Unsicherheit und die kleinen mutigen Schritte, die unser Leben verändern können.
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    32 分
  • Ep. 13 - Verschollen im Drama-Dreieck - Wie wir uns selbst verlieren

    Ep. 13 - Verschollen im Drama-Dreieck - Wie wir uns selbst verlieren
    2026/05/31
    Warum gerät man immer wieder in dieselben Konflikte? Warum fühlt man sich plötzlich als Opfer, sucht nach Schuldigen – oder versucht, alles zu retten? In dieser Folge sprechen wir über das Drama-Dreieck – ein oft unbewusstes Muster aus Opfer, Täter und Retter, in dem wir uns im Alltag schneller wiederfinden, als uns lieb ist. Anhand ehrlicher Beispiele, humorvoller Situationen und tiefgehender Reflexionen zeigen wir: 👉 Wie dieses Muster entsteht 👉 Warum Schuldfragen uns festhalten 👉 Und wie du bewusst aussteigen kannst Eine Einladung, dich selbst besser zu erkennen – und wieder mehr in deine eigene Kraft zu kommen.
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    34 分
  • Ep. 12 - Antriebslos, leer, verloren - was, wenn genau das dazugehört?

    Ep. 12 - Antriebslos, leer, verloren - was, wenn genau das dazugehört?
    2026/05/24
    Was, wenn plötzlich nichts mehr geht? Keine Motivation. Keine Klarheit. Keine Vision. In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir offen darüber, wie es sich anfühlt, wenn alte Träume verschwinden – und das Neue noch nicht greifbar ist. Über Leere, Selbstzweifel, innere Prozesse und die Herausforderung, genau das nicht wegzudrücken. Ein Gespräch über Vertrauen, Selbstbeobachtung und die Frage: Was, wenn diese Phase kein Rückschritt ist – sondern Transformation?
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    20 分
  • Ep. 11 - Woran glauben wir noch?

    Ep. 11 - Woran glauben wir noch?
    2026/05/10
    Wer oder Was ist „Gott“ eigentlich wirklich? Und warum fühlt sich dieses Wort für viele schwer, eng oder sogar falsch an? In dieser Folge sprechen wir über Glaube, Religion, Kirche und die Frage: 👉 Haben wir unsere eigene Verbindung verloren? Wir werfen einen neuen Blick auf das Thema Spiritualität – jenseits von Dogmen, Angst und Bewertung. Und vielleicht findest du dabei etwas viel Wichtigeres: 👉 deine eigene Wahrheit.
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    24 分
  • Ep. 10 - Warum passiert dir das IMMER wieder?

    Ep. 10 - Warum passiert dir das IMMER wieder?
    2026/05/03
    „Warum passiert das immer mir?“ – eine Frage, die wir uns meist nur stellen, wenn etwas schiefläuft. Doch was, wenn genau diese Situationen kein Zufall sind? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich bestimmte Muster im Leben wiederholen, was wirklich hinter schwierigen Erfahrungen steckt und warum die Antworten nicht im Außen, sondern in dir selbst liegen. Eine tiefgehende Folge über Selbstverantwortung, Wachstum und die Einladung des Lebens, genauer hinzuschauen.
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    32 分
  • Ep. 9 - "BFF" - Best Friends Forever ... Mythos oder Realität?

    Ep. 9 - "BFF" - Best Friends Forever ... Mythos oder Realität?
    2026/04/26
    Freundschaften fürs Leben – oder doch nur für eine bestimmte Zeit? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich selbst die engsten Freundschaften verändern, warum das völlig normal ist und was wirklich hinter „Best Friends Forever“ steckt. Wir beleuchten, wie persönliche Entwicklung Beziehungen beeinflusst, warum Loslassen manchmal dazugehört und wie echte Herzensverbindungen entstehen – ohne Druck, ohne Erwartungen. Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Freundschaft, Wachstum und Vertrauen ins Leben.
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    28 分