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RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

著者: Anaïs Lermigeaux
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概要

Hello à toi cher auditeur, Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager. Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de retour au corps, des instants musicaux, des prises de consciences aussi surtout et enfin des petits bouts de ma vie emprunts de vulnérabilité. Alors oui, ce qui sera proposé ici sera peut être imparfait mais une chose est sûre, il sera authentique, vrai, vivant et incarné. Mon but au travers de ce format est de te partager mes cheminements personnels, professionnels, mes ressentis, mais surtout je souhaite de tout coeur te faire ressentir la vie. Je souhaite profondément que tu puisses te reconnecter à ton pouvoir intérieur, à ton intelligence émotionnelle, tes ressentis, tes émotions. J'aimerais que tu puisses toi aussi vivre des prises de consciences. Qu'elles soient significatives ou non, je les vois comme des petites graines qui feront germer la merveilleuse fleur que tu es. Alors je te souhaite une belle écoute mais surtout je te souhaite de vivre. Avec tout mon amour. Anaïs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Anaïs Lermigeaux 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #6. Et si tu te laissais traverser ? Une pratique somatique pour enfin prendre ta place.
    2026/02/23

    Hellooo,


    Je suis trop heureuse de te retrouver pour ce nouvel épisode de podcast !


    Aujourd'hui j'ai envie de te faire ressentir ce jour où j'ai été traversée par ma mission, par quelque chose de bien plus grand que moi.

    Ce jour où j'ai compris que ce à quoi j'aspirais n'avait rien à voir avec l'égo mais bien à quelque chose qui me dépassait : l'évidence.


    J'aimerais te faire ressentir qu'il n'est jamais trop tard pour oser te réaliser et écouter cette petite voix au fond de toi.

    Et quand tu comprends ça, tu deviens l'artiste de ta propre vie. Le créateur de ton quotidien et de ta vision.


    Parce qu'être artiste ce n'est pas seulement créer des oeuvres mais c'est habiter pleinement sa vie. Habiter ce qui est vivant en toi, faire de ton corps une ressource, un moyen d'expression et de libération. Pour enfin prendre ta place et incarner l'identité qui te soutient en toute circonstance.


    Je te laisse prendre place et plonger dans cette pratique somatique qui peut devenir une vraie révélation.


    Et si tu en ressens l'envie, j'adorerai que tu me partages ton rêve et l'identité à laquelle tu as connecté pour le soutenir.


    Je t'embrasse bien fort


    Et je te dis à la semaine prochaine ! 🌞


    Anaïs


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    31 分
  • #5. Deviens l'artiste de ta vie.
    2026/02/16

    Bienvenue à toi dans ce tout nouvel épisode de Ressentir pour vivre.


    Ici je te partage ma vision de ce que je souhaite te faire vivre en tant qu'artiste.

    Mon amour pour l'atypique, le beau, le vivant, le nouveau.

    C'est un avant gout de mon expérience "VIVRE - L'expérience de la Star Ac dans la vraie vie".


    Entre poésie, partage, chant, vibration, activation et ouverture, ce tout nouvel épisode ne se comprend pas, il se ressent.


    C'est une véritable expérience qui t'attend.


    Mets tes écouteurs,

    Installe toi confortablement,

    Ferme les yeux,

    Et laisse la vibration de ma voix te porter.


    A toi, l'artiste qui sommeille au plus profond de toi ✨


    Belle écoute 🎧

    Je t'embrasse.


    A la semaine prochaine !


    Anaïs 💛





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    21 分
  • #4. Il n'y a pas que toi dans l'équation : quand tu t'autorises tu permets aussi à l'autre de le faire.
    2026/02/09

    On s'empêche souvent d'oser grand par peur. Peur d'être jugé, d'être critiqué, d'être différent, de se tromper, d'échouer ...

    Mais lorsque l'on fait ça il n'y a pas que nous que l'on garde petit. On garde petit les autres aussi.

    Parce que s'autoriser c'est aussi montrer le chemin, permettre aux autres de le faire par la même occasion.


    Alors exprime ton art, fais le grandir, montre-le, montre-toi.

    Mets cette putain de couronne sur ta tête, sois en fier.e et ose bordel !


    Le monde a besoin de ton talent.

    Moi je te regarde, je te soutiens, je te permets de t'autoriser.


    Rejoins-moi dans mes différents espaces pour rallumer la vie à l'intérieur de toi. Réveiller ton plaisir, réguler ton système nerveux et ton corps pour oser assumer ta puissance et faire bouger les choses dans la matière.

    https://linktr.ee/anaislrmgx


    Merveilleuse écoute !


    A la semaine prochaine !

    Je t'embrasse💛


    Anaïs


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    19 分
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