Dans cet épisode, je te parle de l’équilibre alimentaire, un pilier fondamental de ma méthode pour réussir ta perte de poids. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ton énergie, ta silhouette et ta motivation à long terme. Je vais te partager 2 clés indispensables pour faire de ton assiette un véritable allié dans ta transformation.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi ton assiette est la pierre angulaire de ta perte de poids

• Comment faire un état des lieux simple et honnête de ton alimentation actuelle

• Quelles sont les bases incontournables d’une assiette équilibrée
  
  ✨ Dans ce podcast, je te parle de :

Perte de poids, perdre du poids, équilibre de vie, équilibre alimentaire, rééquilibrage alimentaire, relation avec l'alimentation, perdre du poids sans régime, nutrition, nutritionniste, diététicien-nutritionniste, podcast perte de poids, coaching perte de poids, développement personnel, épanouissement personnel.

💥 Tu veux perdre du poids, mais ... 💥

✨Tu ne sais pas par où commencer : Réserve ton appel Bilan Offert

✨Tu manques de motivation : Rejoins mon Groupe Privé de Motivation (Accès gratuit ICI )

✨Tu as besoin d’inspi : Rejoins moi sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Summer Body Vibe – Épisode 1 : Faire le bilan pour mieux repartir

Dans cet épisode, je te parle de ma vision du Summer Body. Un sujet souvent mal compris, mais qui peut devenir une vraie opportunité de transformation. Pour moi, l’été n’est pas synonyme de régime express, mais de renaissance et de réalignement.

Je vais te partager 5 clés indispensables pour faire un vrai bilan de ton année et repartir sur des bases solides pour atteindre tes objectifs de perte de poids.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi l’été est le moment idéal pour faire un point sur ta vie

• Comment faire un bilan objectif de ton parcours de perte de poids

• Les bonnes questions à te poser pour te réaligner avec tes objectifs

• L’importance de ton environnement dans ta transformation

• Une méthode simple pour garder le cap tout au long de l’année

Cet épisode est un véritable guide pour t’aider à reprendre ton pouvoir, rester focus, et aborder la rentrée avec puissance et clarté.

✨ Dans ce podcast, je te parle de :

Perte de poids, perdre du poids, équilibre de vie, équilibre alimentaire, rééquilibrage alimentaire, relation avec l'alimentation, perdre du poids sans régime, nutrition, nutritionniste, diététicien-nutritionniste, podcast perte de poids, coaching perte de poids, développement personnel, épanouissement personnel.

💥 Tu veux perdre du poids, mais ... 💥

✨Tu ne sais pas par où commencer : Réserve ton appel Bilan Offert

✨Tu manques de motivation : Rejoins mon Groupe Privé de Motivation (Accès gratuit ICI )

✨Tu as besoin d’inspi : Rejoins moi sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux perdre du poids ? Arrête de rêver, passe à l’action.

Dans cet épisode, je te parle de la vraie raison pour laquelle tu n’obtiens pas de résultats dans ta perte de poids. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ta motivation, ton passage à l’action, et ta capacité à vraiment transformer ta vie. Je vais te partager 4 vérités puissantes pour t’aider à arrêter de tourner en rond et enclencher un vrai changement durable.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi tes excuses t’empêchent d’avancer (même si elles te semblent légitimes)

• Ce que font vraiment les femmes qui réussissent leur perte de poids (spoiler : ce n’est pas du hasard)

• Pourquoi la discipline vaut plus que la motivation

• Le seul vrai secret pour des résultats durables (et ce n’est pas le dernier régime à la mode)

Cet épisode est un véritable guide pour t’aider à reprendre ton pouvoir, sortir du mode “je vais essayer” et enfin passer en mode “je décide et j’agis”.

✨ Dans ce podcast, je te parle de :

Perte de poids, perdre du poids, équilibre de vie, équilibre alimentaire, rééquilibrage alimentaire, relation avec l'alimentation, perdre du poids sans régime, nutrition, nutritionniste, diététicien-nutritionniste, podcast perte de poids, coaching perte de poids, développement personnel, épanouissement personnel.

💥 Tu veux perdre du poids, mais ... 💥

✨Tu ne sais pas par où commencer : Réserve ton appel Bilan Offert

✨Tu manques de motivation : Rejoins mon Groupe Privé de Motivation (Accès gratuit ICI )

✨Tu as besoin d’inspi : Rejoins moi sur Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.