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Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen

著者： Janina Fisch - Ganzheitliche Schmerztherapeutin
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概要

Herzlich willkommen zum Quickfidel Podcast.


Dieser Podcast ist für Frauen ab 40 mit chronischen Rücken- und Nackenschmerzen, die sich endlich wieder schmerzfrei, beweglich und leicht fühlen wollen.


Du erfährst, warum Rückenschmerzen ab 40 nicht einfach „normal“ sind – und wie Stress, Funktionieren und fehlende Regeneration deinen Körper beeinflussen.

Statt endloser Übungen bekommst du ganzheitliches Körperverständnis, Nervensystem-Regulation und alltagstaugliche Impulse für nachhaltige Schmerzfreiheit.


Hör auf zu funktionieren – und beginne, deinem Körper wieder zu vertrauen.

Ich bin Janina Fisch, ganzheitliche Schmerztherapeutin und Gastgeberin dieses Podcasts.


Besuche mich unter: https://quickfidel-janinafisch.ch/


© 2026 Quickfidel Podcast - Janina Fisch 代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Selbsterforschung: Der Weg zu innerer Ruhe – mit Markus Tauchmann

    Selbsterforschung: Der Weg zu innerer Ruhe – mit Markus Tauchmann
    2026/05/15

    #08 Heute im Interview mit Markus Tauchmann spreche ich darüber, wie du durch Selbsterforschung Zugang zu deinem innersten Sein bekommst. Du erfährst, was wirklich hinter deinen Schmerzen steckt und wie alte Muster und innere Anteile dein Leben prägen. Ich zeige dir, wie du mit deinen Emotionen arbeitest, statt sie zu verdrängen. Diese Episode eröffnet dir neue Perspektiven auf Selbstliebe und Heilung. Wenn du dich oft im Hamsterrad fühlst, findest du hier einen neuen Ansatz.

    Du erfährst in dieser Episode…

    • Warum Schmerzen mehr als nur körperlich sind
    • Wie innere Anteile dein Verhalten steuern
    • Was hinter emotionalen Triggern steckt
    • Wie Selbsterforschung dein Leben verändern kann
    • Warum Selbstliebe anders ist als gedacht

    Zeitmarken

    00:00:04 Einführung & Thema des Podcasts
    00:01:15 Was ist Zero Space wirklich?
    00:05:59 Vom Psychologen zur Selbsterforschung
    00:09:27 Schmerzen und ihre tiefere Bedeutung
    00:15:08 Innere Anteile einfach erklärt
    00:23:42 Welche Anteile in dir wirken
    00:29:46 Was Selbstliebe wirklich bedeutet
    00:46:30 Erste Schritte zur Selbsterforschung

    Weitere Infos zu Markus:
    Markus Tauchmann ist Diplom Psychologe (FSP) und Innerland Coach für Inquiry-Based Coaching (IBC)™. Als Lehrcoach für „The Work of Byron Katie“ begleitet er seit vielen Jahren Menschen in Transformationsprozessen.

    E-Mail: info@tauchmann.ch
    Website: www.tauchmann.ch


    Hier findest du mehr über Janina Fisch:

    • Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse: https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyse
    • Folge mir auf Instagram: @quickfidel.janina.fisch
    • Besuche meine Webseite: https://quickfidel-janinafisch.ch/
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    51 分
  • Warum „schmerzfrei“ kein echtes Ziel ist

    Warum „schmerzfrei“ kein echtes Ziel ist
    2026/05/08

    #07 In dieser Episode spreche ich darüber, warum klare Ziele entscheidend für deine Heilung sind. Du erfährst, warum „weg von Schmerzen“ oft nicht reicht und wie du eine echte Ausrichtung für dein Leben findest. Ich teile zwei eindrückliche Beispiele aus meiner Praxis, die zeigen, wie stark Ziele deine Motivation beeinflussen. Du lernst, wie du wieder Zugang zu deinen Wünschen bekommst und deinen Körper sinnvoll unterstützt. Diese Folge hilft dir, dich neu auszurichten – körperlich und mental.

    Du erfährst in dieser Episode…

    • Warum „keine Schmerzen“ kein klares Ziel ist
    • Wie Ziele deine Motivation beeinflussen
    • Was erfolgreiche Heilung oft gemeinsam hat
    • Warum dein Körper eine klare Richtung braucht
    • Wie du wieder Zugang zu deinen Wünschen bekommst


    Hier findest du mehr über Janina Fisch:

    • Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse: https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyse
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    13 分
  • Dein Schmerz ist kein Fehler – sondern eine Botschaft

    Dein Schmerz ist kein Fehler – sondern eine Botschaft
    2026/05/01

    #06: Ich zeige dir in dieser Episode, warum dein Schmerz nicht dein Gegner, sondern dein wichtigstes Signal ist. Du erfährst, wie körperliche Beschwerden mit Emotionen und deinem Nervensystem zusammenhängen. Wenn du beginnst zuzuhören statt zu kämpfen, kannst du nachhaltige Veränderung erreichen. Diese Folge gibt dir einen neuen Blick auf Schmerz – und einen ersten konkreten Schritt.

    Du erfährst in dieser Episode…

    • warum Schmerz mehr als nur ein körperliches Problem ist
    • wie Emotionen sich im Körper zeigen können
    • weshalb Symptome immer wieder zurückkommen
    • warum Zuhören wichtiger ist als Bekämpfen
    • wie du erste Signale deines Körpers richtig deutest

    Hier findest du mehr über Janina Fisch:

    • Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse: https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyse
    • Folge mir auf Instagram: @quickfidel.janina.fisch
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    13 分
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