Qui êtes-vous pour vous-même quand personne d'autre n'est là ?
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Qui êtes-vous pour vous-même quand personne d'autre n'est là ?
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Vous savez exactement quoi dire quand votre sœur, votre fille ou une amie a mal. Mais quand c'est vous qui avez mal, qui est là dans votre tête ?
Dans cet épisode de The Queen Reset, la coach certifiée en santé holistique Aja Diack raconte ce qu'elle a compris le jour où elle a cessé d'être celle qui appelle toujours la première, et ce qu'elle a découvert quand elle a eu elle-même besoin de soin.
Vous découvrirez la différence entre vous aimer et rester loyale envers vous-même, comment séparer un fait d'un verdict quand la vie se passe mal, ce que veut dire vous laisser tomber et une petite façon de rester fidèle à vous-même cette semaine, et comment faire puis tenir une promesse envers vous-même.
Cet épisode ne dit pas qu'il faut se passer des autres. Il parle d'aimer les gens sans vous abandonner.
Résumé court : Aja raconte ce qu'elle a compris en cessant d'appeler toujours la première, et propose trois petites pratiques pour rester loyale envers vous-même : séparer le fait du verdict, cesser de vous laisser tomber pour ménager les autres, tenir une promesse.