Que fait mon corps pendant que je dors ?
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Que fait mon corps pendant que je dors ?
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Que se passe-t-il dans notre corps pendant que nous dormons ? Même si tout semble ralentir, le cerveau et l’organisme restent très actifs pendant toute la nuit. Dans cet épisode, nous découvrons les différentes phases du sommeil, ce qui se produit pendant le sommeil paradoxal, pourquoi nous rêvons et comment le sommeil aide à consolider les souvenirs et à réguler les émotions. Nous explorons également les changements hormonaux, l’activité du système immunitaire, le rôle de l’horloge circadienne et d’autres processus qui continuent pendant notre inconscience. Dormir, ce n’est pas éteindre le corps, mais entrer dans un état biologique profondément organisé.
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