Stell dir vor, du sitzt abends auf der Couch. Eigentlich ist Ruhe angesagt aber in deinem Kopf rattert es: Der Zahnarzttermin muss noch vereinbart werden, die Brotbox fürs Kind darf morgen nicht vergessen werden, und oh, die Schwiegermutter hat ja bald Geburtstag!

Das ist Mental Load: die unsichtbare Last der Alltagsorganisation, also sozusagen die geistige Projektarbeit im Alltag.

In dieser Folge sprechen wir genau darüber und geben ein paar praktische Hilfestellungen, was wir tun können, um mit dieser mentalen Last besser umzugehen und sie gut zu verteilen.

Um nichts zu verpassen und um interaktiv dabei zu sein, folge uns gerne auf Instagram: @dm_augustin

Es wird spicy, denn in dieser Folge geht es um Dating. Und um Dich. Denn echtes Dating beginnt nicht mit dem ersten Date, sondern mit innerer Heilung, Klarheit und einem gesunden Selbstwertgefühl.

In dieser Folge von „Quality Time - inspiriert und transformiert“ erfährst du, warum du zuerst bei dir selbst ankommen darfst, bevor du dich auf jemand anderen einlässt. Wir sprechen über emotionale Gesundheit, Grenzen, Selbstliebe und warum kein Partner dich „ganz“ machen kann.

Für alle, die sich echte, gesunde Beziehungen wünschen und bereit sind, bei sich selbst anzufangen.

Um nichts zu verpassen und um interaktiv dabei zu sein, folge uns gerne auf Instagram: @dm_augustin

In dieser Folge „Quality Time - inspiriert und transformiert“ sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft, aber selten wirklich hinterfragt wird: das Gefühl, ständig zu rennen, um sich über Wasser zu halten, ohne wirklich zu leben.

Wir reden offen darüber, wie sich das berühmte „Hamsterrad“ anfühlt, warum es uns so schwer fällt auszubrechen und was uns persönlich geholfen hat, den ersten Schritt „Raus aus dem Hamsterrad und rein ins erfüllte Leben“ zu machen.

Wir geben praktische Impulse, stellen ehrliche Fragen und geben einen ermutigenden Blick auf das, was möglich ist – auch für dich.

Bereit für deinen Mutmoment? Dann hör rein und vielleicht beginnt ja heute auch dein Weg raus aus dem Hamsterrad.

Um nichts zu verpassen und um interaktiv dabei zu sein, folge uns gerne auf Instagram: @dm_augustin

Kennst du das? Zwei Menschen, eine Entscheidung – das kann kompliziert werden.

Ob Umzug, Jobwechsel oder ganz alltägliche Fragen: Entscheidungen in der Partnerschaft sind selten rein sachlich. Sie sind emotional, persönlich und manchmal herausfordernd.

Du fragst dich vielleicht: „Was tun, wenn einer ein klares „Ja“ hat und der andere zögert?“, „Wie geht man mit Zweifel, Unsicherheit und unterschiedlichen Vorstellungen um?“, „Und was, wenn sich eine Entscheidung plötzlich anfühlt wie ein Beziehungstest?“ oder „Wie verliere ich die Angst davor, die falsche Entscheidung zu treffen?“

In dieser Folge von „Quality Time - inspiriert und transformiert“ sprechen wir ehrlich über solche Entscheidungsprozesse und geben dir praktische Tipps mit an die Hand, die dir dabei helfen, gemeinsam Entscheidungen zu treffen, ohne sich dabei zu verlieren.

Wir nehmen dich mit in unsere eigenen Entscheidungsprozesse - ganz aktuell ein Jobwechsel und Umzug – und teilen, was uns geholfen hat:

Wie man empathisch bleibt, auch wenn’s emotional wird.

Wie man Einheit lebt, selbst wenn man an unterschiedlichen Standpunkten steht.

Und wie man von Zweifeln zu echter Überzeugung findet.

Diese Folge ist eine Einladung: Zu mehr Verständnis, mehr Tiefe, mehr Miteinander - mitten im Entscheidungskonflikt.

Um nichts zu verpassen und um interaktiv dabei zu sein, folge uns gerne auf Instagram: @dm_augustin

Gehst du dieses Ostern auch auf die Suche?

Nicht nur nach Schogi-Osterhasen oder bunten Ostereiern – sondern nach mehr. Nach etwas, das tiefer geht.

Denn Ostern ist mehr als ein nettes Frühlingsfest – es ist eine Einladung. Eine Einladung, dich auf die Suche zu machen: nach Sinn, nach Hoffnung, nach echtem Leben, nach Gott.

In dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“ sprechen wir über die Sehnsucht, die in jedem Herzen wohnt und über einen Gott, der nicht verborgen bleibt.

Wie kann diese Suche heute praktisch aussehen?

Mitten im Alltag, im Zweifel?

Wir glauben: Wer sucht, der findet.

Mach dich mit uns auf den Weg.

Um nichts zu verpassen und um interaktiv dabei zu sein, folge uns gerne auf Instagram: @dm_augustin

Unsere Kindheit prägt uns mehr als wir vielleicht denken. Diese frühen Erfahrungen beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln im Erwachsenenalter – sowohl positiv als auch negativ und oft ganz unbewusst.

In dieser Episode von „Quality Time – inspiriert und transformiert“ tauchen wir tief in dieses Thema ein. Wir sprechen darüber, wie schon die Bibel uns einen Weg zeigt durch die Erneuerung unseres Denkens zu echter Transformation zu gelangen, wir teilen ganz verletzlich von uns und geben dir praktische Schritte wie du mit limitierenden Glaubenssätzen aus deiner Kindheit umgehen kannst. Begib dich mit uns auf eine Reise zu deinen Wurzeln – und entdecke, wie innere Heilung dich in ein erfülltes, freies und ganzheitliches Leben führen kann.

Um nichts zu verpassen und um interaktiv zu sein, folge uns gerne auch auf Instagram: dm_augustin

https://www.instagram.com/dm_augustin

Hochsensibilität - eine Persönlichkeitseigenschaft, die 15-20% der Menschen besitzen.

In dieser Episode von "Quality Time – inspiriert und transformiert" tauchen wir tief in das Thema Hochsensibilität ein. Wir sprechen darüber, was Hochsensibilität ist, Marlena berichtet als Mensch mit diesem Persönlichkeitsmerkmal, wie hochsensible Menschen die Welt erleben und welche besonderen Fähigkeiten und Herausforderungen mit dieser Eigenschaft verbunden sind.

Wie versprochen hier der Link zum Buch "Lastentragen - die verkannte Gabe - Hochsensible Menschen als emotionale Lastenträger" von Christa und Dirk Lüling:Lastentragen - die verkannte Gabe (Buch - Paperback)

Um nichts zu verpassen und um interaktiv zu sein, folge uns gerne auch auf Instagram: dm_augustin

https://www.instagram.com/dm_augustin

Macht Erfolg zufrieden oder Zufriedenheit erfolgreich? - Eine gute Frage, oder? Ist es der äußere Erfolg, der uns wirklich erfüllt, oder ist es vielmehr die innere Zufriedenheit, die den Erfolg erst möglich macht?

In dieser Episode von "Quality Time – inspiriert und transformiert" gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Wir sprechen darüber, wie Erfolg und Zufriedenheit miteinander verknüpft sind und welche Rolle jeder von uns in diesem Spannungsfeld spielt. Ist es der ständige Drang nach mehr, der uns glücklich macht, oder ist es die Fähigkeit, den Moment zu schätzen und im Einklang mit uns selbst zu leben?

Um nichts zu verpassen und um interaktiv zu sein, folge uns gerne auch auf Instagram: dm_augustin

https://www.instagram.com/dm_augustin