Puntata 68 - Nervo Vago: il nervo che parla ai tuoi pensieri
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Puntata 68 - Nervo Vago: il nervo che parla ai tuoi pensieri
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Scopriremo insieme perché è il canale della nostra interocezione e come agisce come un vero e proprio custode che ascolta le nostre emozioni e, soprattutto, il modo in cui ci parliamo.
Troppo spesso ci concentriamo su cosa mangiare o come respirare, dimenticando la domanda più importante: ci stiamo davvero trattando con amore?
Quando siamo duri con noi stessi il nervo vago accende l'allarme; quando ci parliamo con dolcezza, restituiamo al corpo la sicurezza e la serenità di cui ha bisogno.
Ascolta la puntata per imparare a dialogare con il tuo corpo e trasformare la tua voce interiore nella tua alleata più grande.
Buon ascolto
Danilo
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