Der Körper ist oft viel ehrlicher als der Geist es zugeben möchte, besonders wenn der Druck im Alltag zunimmt. Gemeinsam mit Dr. Alica Ryba gehe ich der Frage nach, wie wir lernen, psychosomatische Signale als Wegweiser statt als bloße Störungen zu verstehen. Wir sprechen darüber, warum wir Warnzeichen wie Rückenschmerzen oder Erschöpfung oft unbewusst ausblenden und welche Folgen das langfristig für unsere Gesundheit hat. Wir teilen außerdem, wie wir unseren Körper als Verbündeten sehen können und wie ein gutes Verhältnis zum eigenen Körper gelingt. Wir sprechen auch über die Gefahr, sich in Selbstoptimierung zu verlieren, und wo der schmale Grat zwischen Verbesserung und Überengagement liegt. Diese Folge wird dich dazu inspirieren, wieder genauer hinzusehen und die Signale deines Körpers liebevoll anzunehmen.

🗓️ Anmeldung zum kostenlosen Energy Booster vom 31.08. - 01.09.: energy-booster.subscribepage.io

💪 Hier gehts zum Healthy Energy Intensivprogramm (Start 18. September): healthy-energy.subscribepage.io

💌 Meinen Mental Health Newsletter abonnieren: dr-eva-elisa-schneider-newsletter.subscribepage.io/

Mehr über mich:

Mein Buch “Mental health matters”

Vernetz dich mit mir auf LinkedIn

Folge mir auf Instagram

Website www.evaelisaschneider.com

Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!

Bewerte diesen Podcast und/oder leite ihn an deine Freunde weiter - damit tust du mir einen riesen Gefallen! Vielen lieben Dank für deine Unterstützung.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.