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Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele

Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele

著者： ERF Medien Schweiz
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Wie bewältigen wir die Komplexität des modernen Lebens, jonglieren Privat- und Berufsleben und tragen uns gleichzeitig Sorge? Und welche Ressource stellt der christliche Glaube dabei dar? "Psychohygiene" widmet sich jeden Montag den alltäglichen Herausforderungen des Lebens. Tabea Kobel, Ruth Stutz und Evelyne Gutknecht befragen dazu Expertinnen und Experten und lassen sich konkrete Tipps zur Bewältigung geben. Hinweis: Die Gäste in unseren Sendungen und Beiträgen geben ihre persönlichen Ansichten und Meinungen wieder. Diese müssen nicht zwingend mit den Ansichten der Redaktion übereinstimmen. ERF Medien arbeiten nach journalistischen Grundsätzen und bilden unterschiedliche Meinungen ab.ERF Medien Schweiz スピリチュアリティ 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Warum gesund altern kein Zufall ist

    Warum gesund altern kein Zufall ist
    2026/05/24
    Alt werden: das wünschen wir uns alle. Doch wie wir altern ist kein Zufall. Es beginnt viel früher als wir denken, und es beginnt vor allem in unserem Kopf.
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    51 分
  • Finde deine Werte

    Finde deine Werte
    2026/05/17
    Kennst du dieses Gefühl, irgendwie unterwegs zu sein im Leben – aber nicht ganz zu wissen, wohin eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über Werte. Doch was sind Werte eigentlich? Ist das nicht wieder ein To-do mehr, das man einfach tun sollte? Oder etwas, was man gar nicht braucht? Laut Psychotherapeutin Julia Wegmann haben Werte, die man bewusst gesetzt hat, positive Auswirkungen auf Entscheidungen, in Konflikten – oder auch allgemein auf die Arbeitsstelle. Wir schauen uns an, wo unsere Werte überhaupt herkommen – wie stark sie von Familie, Gesellschaft und sogar Generationen vor uns geprägt sind. Und vor allem: wie du herausfindest, was wirklich deine Werte sind. Falls du dich manchmal auch wie ein Blatt im Wind fühlst oder du einfach gern mehr Klarheit hättest, dann ist diese Folge für dich.
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    50 分
  • Krankheitsangst – was, wenn doch etwas ist?

    Krankheitsangst – was, wenn doch etwas ist?
    2026/05/10
    In dieser Folge sprechen wir über Krankheitsangst – eine Angst, die viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht. Gemeinsam mit dem Psychiater Roland Stettler gehen wir der Frage nach, wann Sorgen noch normal sind und ab wann sie krankhaft werden.
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    51 分
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