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Planejar 2026 não é fazer lista de desejos nem repetir discurso motivacional vazio. É entender como planejamento financeiro, metas realistas, tempo, renda, cansaço e sistema econômico se cruzam na vida de quem trabalha, estuda e tenta sobreviver sem enlouquecer.

Neste episódio, a conversa vai além da planilha. Falamos sobre organização financeira, definição de metas, ansiedade da vida adulta, pressão por produtividade, consumo por insatisfação e como o neoliberalismo individualiza o fracasso quando os planos não saem como o esperado.

Aqui, planejamento não é sobre “virar a chave”, mas sobre:

– colocar custos reais no papel

– respeitar o tempo de maturação das coisas

– entender limites de renda e rotina

– parar de se culpar por problemas estruturais

– criar metas possíveis dentro do capitalismo real, não do Instagram

Se você tem entre 25 e 40 anos, trabalha muito, ganha menos do que deveria e sente que está sempre correndo atrás, esse episódio é pra você.

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Reduzir tela é privilégio econômico — por que “desconectar” nem sempre é opção.

Para muita gente no Brasil, desligar o celular não é sobre disciplina ou autocontrole — é sobre renda, espaço, tempo e acesso. Neste episódio, a gente discute como para quem vive na periferia, mora longe de lazer, depende de transporte público e tem pouco dinheiro sobrando, a tela vira quase única forma de entretenimento, companhia e fuga da rotina. 😉

Também falamos sobre como o uso intenso de internet e redes sociais — muitas vezes empurrado pelo desemprego, jornadas longas, falta de alternativas culturais e de lazer — está ligado a problemas de saúde mental como ansiedade e depressão. A conversa mistura dados recentes de acesso à internet, conectividade nas classes C, D e E, estatísticas sobre crianças e adolescentes, e uma crítica ao moralismo individualista por trás do famoso “basta desligar”.

No episódio você vai ouvir:

• Dados recentes sobre conectividade no Brasil e quem realmente está “online de verdade”

• Como o acesso à internet pelas classes populares se tornou entretenimento — e, às vezes, armadilha (casas de aposta, conteúdo de influencers, consumo passivo)

• Evidências sobre impactos negativos de uso excessivo de telas na saúde mental, especialmente entre jovens

• Por que “reduzir tela” é mais fácil para quem já tem privilégios — espaço para caminhar, dinheiro, tempo livre — e quase impossível para quem vive na ponta da pirâmide

• Possíveis caminhos — individuais e coletivos — para lidar com essa desigualdade no direito ao descanso, lazer e foco

Se você já sentiu culpa por passar horas no celular, ou conhece alguém que vive numa rotina dura, este episódio é para repensar o discurso: não se trata de “vontade fraca”, mas de privilégio — e desigualdade.

Fontes & referências:

• Pesquisa TIC Domicílios 2023 / Cetic.br — acesso à internet em 84–93% dos lares brasileiros.

• TIC Kids Online Brasil 2024 — cerca de 92–93% de crianças e adolescentes (9–17 anos) usam internet no país.

• Pesquisa sobre uso excessivo de redes sociais e saúde mental — associação entre tempo de tela, ansiedade e depressão.

• Reportagem Hospital Sírio-Libanês — aumento de casos de ansiedade entre jovens relacionados ao uso prolongado de dispositivos eletrônicos.

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A Bolsa brasileira derreteu na última sexta-feira depois do anúncio da pré-candidatura de Flávio Bolsonaro à Presidência. O Ibovespa saiu de um recorde histórico para uma queda de mais de 4%, o dólar subiu forte e, segundo o Valor Econômico, os grandes bancos perderam mais de 60 bilhões de reais em valor de mercado em poucas horas.

Mas o que isso realmente significa?

Foi só pânico político? Tem fundamento econômico? Isso afeta a vida real ou é só barulho do mercado financeiro?

No episódio de hoje, eu explico por que o anúncio mexeu com o mercado, como a expectativa dos investidores influenciou essa reação, o papel do risco político nas oscilações da Bolsa e por que movimentos como esse não representam uma crise econômica — representam apenas volatilidade.

Também faço um paralelo com outros momentos históricos em que avanços sociais foram recebidos com quedas na Bolsa, e analiso o que realmente importa para a economia brasileira em 2026: juros globais, investimentos produtivos, confiança de longo prazo e o fluxo de capital estrangeiro.

Se você quer entender a relação entre política, economia e mercado financeiro, e como ruídos emocionais impactam (ou não) o seu dinheiro, esse episódio é pra você.

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