Reduzir tela é privilégio econômico — por que “desconectar” nem sempre é opção.

Para muita gente no Brasil, desligar o celular não é sobre disciplina ou autocontrole — é sobre renda, espaço, tempo e acesso. Neste episódio, a gente discute como para quem vive na periferia, mora longe de lazer, depende de transporte público e tem pouco dinheiro sobrando, a tela vira quase única forma de entretenimento, companhia e fuga da rotina. 😉

Também falamos sobre como o uso intenso de internet e redes sociais — muitas vezes empurrado pelo desemprego, jornadas longas, falta de alternativas culturais e de lazer — está ligado a problemas de saúde mental como ansiedade e depressão. A conversa mistura dados recentes de acesso à internet, conectividade nas classes C, D e E, estatísticas sobre crianças e adolescentes, e uma crítica ao moralismo individualista por trás do famoso “basta desligar”.

No episódio você vai ouvir:

• Dados recentes sobre conectividade no Brasil e quem realmente está “online de verdade”

• Como o acesso à internet pelas classes populares se tornou entretenimento — e, às vezes, armadilha (casas de aposta, conteúdo de influencers, consumo passivo)

• Evidências sobre impactos negativos de uso excessivo de telas na saúde mental, especialmente entre jovens

• Por que “reduzir tela” é mais fácil para quem já tem privilégios — espaço para caminhar, dinheiro, tempo livre — e quase impossível para quem vive na ponta da pirâmide

• Possíveis caminhos — individuais e coletivos — para lidar com essa desigualdade no direito ao descanso, lazer e foco

Se você já sentiu culpa por passar horas no celular, ou conhece alguém que vive numa rotina dura, este episódio é para repensar o discurso: não se trata de “vontade fraca”, mas de privilégio — e desigualdade.

Fontes & referências:

• Pesquisa TIC Domicílios 2023 / Cetic.br — acesso à internet em 84–93% dos lares brasileiros.

• TIC Kids Online Brasil 2024 — cerca de 92–93% de crianças e adolescentes (9–17 anos) usam internet no país.

• Pesquisa sobre uso excessivo de redes sociais e saúde mental — associação entre tempo de tela, ansiedade e depressão.

• Reportagem Hospital Sírio-Libanês — aumento de casos de ansiedade entre jovens relacionados ao uso prolongado de dispositivos eletrônicos.

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