Hola, Je suis Kenia, je suis coach, formatrise, boosteuse d'estime de soi et de confiance en soi, Multipotetielle et multipassionnée .

Chaque Mercredi je t’apporte des clés concrètes, des réflexions profondes et des témoignages inspirants pour t’aider à reprendre le contrôle de ta vie, aligner tes actions avec tes aspirations et bâtir des relations saines et épanouissantes.

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Pourquoi ai-je choisi ce nom pour mon podcast ?

J'ai intitulé mon podcast « Prends ta vie en main » car il reflète ma mission : aider les gens à devenir acteurs de leur propre transformation. Ce titre invite à sortir de la passivité, à prendre des décisions réfléchies et à agir en accord avec ses aspirations.

À travers ce podcast, je partage des conseils, des réflexions et des témoignages pour inspirer chacun à reprendre le contrôle de sa vie, tant sur les plans spirituel, personnel que relationnel.

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Dans nоtrе rythme de viе sоutеnu, la phrasе "Cоmment ça vа ?" еst dеvenue une habitudе, générаlemеnt suiviе d'unе répоnse hаbituеllе : "Çа va bien, merci."

Tоutefоis, prеnоns-nоus vraiment un mоmеnt pоur ехplоrеr cе qui se саche derrièrе lеs mоts ? Dans ce trоisièmе épisоdе tоuсhant de "Prends ta viе en main", nоus nоus engageоns à eхaminer cеttе questiоn essentielle : "Cоmment se pоrtе ton cœur ?"

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Bien meubler son intérieur, ce n'est pas remplir son esprit de tout ce que l'on voit, entend ou lit. C'est faire preuve de discernement dans le choix de ce que l'on laisse entrer dans son cœur et dans ses pensées. Tout ce que nous regardons, écoutons ou fréquentons influence en effet notre manière de penser, de parler et d'agir.

Un esprit bien meublé est un esprit nourri de pensées qui élèvent, encouragent, enseignent et donnent de l'espérance. Il s'agit de prendre l'habitude de faire de la place pour la vérité, la sagesse, la paix, la gratitude et tout ce qui nous rapproche de la personne que nous voulons devenir.

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Être le propriétaire de son bonheur, c'est comprendre que c'est avant tout une responsabilité personnelle. Tu ne laisses pas les autres décider de ta valeur, de ta paix ou de ta joie. Tu apprécies l'amour, l'amitié et le soutien des autres, mais tu ne fais pas dépendre ton bonheur de leur comportement.

Le propriétaire décide de ce qu'il fait de sa maison. Il en a la responsabilité. Il l'entretient, la protège et n'a besoin de personne pour y vivre.
Le locataire, lui, vit dans un endroit qui ne lui appartient pas. Il dépend des décisions du propriétaire : si celui-ci change les règles ou reprend le logement, sa stabilité est menacée.

Autrement dit, les autres peuvent enrichir ton bonheur, mais ils ne devraient jamais en être la source principale. Cette place revient à Dieu, et il te revient de cultiver cette joie chaque jour. Voilà ce que signifie être le véritable propriétaire de son bonheur.

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La peur de l’échec vous empêche-t-elle d'avancer ?

L’échec peut faire peur. Peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur, de perdre confiance ou de devoir recommencer… Pourquoi avons-nous autant peur de l’échec ?

Dans cet épisode de « Prends ta vie en main », nous allons comprendre ce qu’est réellement l’échec, pourquoi nous en avons peur et quelles peuvent être les causes de cette peur.

Car l’échec n’est pas une fin en soi : il peut aussi être l’occasion d’apprendre, de grandir et de continuer à avancer.

🎧 Écoutez l’épisode pour apprendre à ne plus laisser la peur de l’échec décider à votre place.

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Comprendre notre peur est une chose, mais apprendre à ne plus la laisser nous contrôler en est une autre.

En effet, nous avons parfois des rêves, des projets, des idées, des opportunités, mais la peur de ne pas réussir nous pousse à rester immobiles. Nous préférons ne rien faire plutôt que de prendre le risque d'échouer.

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Sortir avec quelqu’un, c’est fréquenter cette personne et prendre la décision de se mettre en couple avec elle. Et si je vous dis que vous pouvez aussi sortir avec vous-même? eh bien, je vous dis que oui, c’est possible de prendre un rendez-vous avec vous-même. Un célèbre adage dit qu’il faut d’abord s’aimer soi-même avant de pouvoir aimer quelqu’un d’autre.

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