Praxisvideo: Anleitung in 3 Schritten - sanft, intensiv, loslassen - 4B Mantra Meditationskurs
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Praxisvideo: Anleitung in 3 Schritten - sanft, intensiv, loslassen - 4B Mantra Meditationskurs
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Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe Erfahrung machen kannst.
Wiederhole erst das Mantra sanft, so wie in der einfachen Mantrameditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der kombinierten Mantrameditation. Dann lasse alles los, auch das Mantra - und erfahre reine Stille.
Alle Moksha Mantras, findest du hier.
Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert, findest du hier.
Diese Mantrameditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu meditieren.
Alle 41 Videos des Mantrameditationskurses findest du hier.
Mehr zum Thema Meditation und Mantra:
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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda