Pratique spirituelle : l'attitude de l'observateur
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Pratique spirituelle : l'attitude de l'observateur
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Pratique de l'attitude de l'observateur. Méditation pour développer sa double attention, attitude indispensable dans toute pratique spirituelle.
Avoir conscience de l'observateur et devenir observateur à son tour.
Cette technique est la clé pour apprendre à lâcher prise.
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