In dieser Folge geht es um die 4 magischen Fragen beim Grenzen setzen, bzw. in der Selbstverteidigung.

Außerdem gebe ich Beispiele aus verschiedenen Lebensbereichen, wo oft Grenzen überschritten werden und du lernen darfst, Grenzen zu setzen.

Viel Spaß beim Hören

LG Sara

In dieser Folge geht es darum, wie Zweifel entstehen. Ich habe selber jahrelang an mir selbst gezweifelt, dass ich nicht gut genug sei, nicht hübsch genug oder stark genug.

Heute nehme ich euch mit auf meine Reise und erzähle euch, warum ich so viele Zweifel in meinem Leben hatte und wie ich die überwinden konnte.

Viel Spaß

Eure Sara

Heute geht es um das Thema: Schluss mit süß. Viele Frauen wollen lieb und süß sein, unterdrücken aber dabei ihre Emotionen - besonders ihre Wut.

In dieser Folge erklärt Irina von Fraukiss.de warum wir unsere Wut unterdrücken und welche Folgen sich daraus ergeben.

Weiterhin bekommen wir tolle Tipps und Ideen an die Hand, wie wir wieder ein Gefühl für unsere Wut bekommen und dadurch lernen, Grenzen zu setzten.

Viel Spaß

Eure Sara

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