エピソード

  • Trailrunning, Hundebiss & mentale Stärke – mit Ida-Sophie Hegemann

    Trailrunning, Hundebiss & mentale Stärke – mit Ida-Sophie Hegemann
    2025/10/22
    Sie ist die schnellste Frau am Karwendel, läuft Ultra-Distanzen mit gebrochener Rippe, gebissener Ferse und verletzter Hand und wird trotzdem Zweite: Ida-Sophie Hegemann ist jetzt schon eine Trailrunning-Legende! In dieser Folge von Powerbrains nimmt uns die Ausdauerathletin mit auf 100-Kilometer-Strecken, erzählt von Adrenalinmomenten, Powerbar-Gels mit Kirschgeschmack und warum sie im Training Höhenmeter den Kilometern vorzieht. Ida-Sophie spricht offen über Leistungsdruck im Internat, ihre Liebe zum Trailrunning und wie sie sich trotz verletztem Außenband bis ins Ziel kämpft. Außerdem stellt sie sich dem knallharten Sporternährungsquiz. Ist Intervalltraining im Ultralauf wirklich sinnvoll? Und was bringt Koffein bei Nachtrennen? Viel Spaß beim Hören und vielleicht die nächste Trailrunde direkt mit Ida im Ohr starten! 🏅Mit dem Code PBIDA19* erhaltet ihr 19% im Onlineshop von Powerbar:
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    56 分
  • Bahnrad-Weltmeisterin & harte Trainingstage – mit Laura Süßemilch

    Bahnrad-Weltmeisterin & harte Trainingstage – mit Laura Süßemilch
    2025/10/08
    Laura Süßemilch weiß, wie man Tempo macht. In dieser Folge Powerbrains verrät die amtierende deutsche Meisterin, Weltmeisterin und Olympia-Teilnehmerin, was es wirklich bedeutet, auf der Bahn alles zu geben. Wie bereitet man sich auf ein Vier-Minuten-Rennen mit 60 km/h vor? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und mentale Stärke im Leistungssport? Laura spricht offen über Erfolge, Verletzungen und den ständigen Spagat zwischen Leistungsdruck und Leidenschaft. Dazu gibt’s spannende Einblicke ins Mannschaftsverfolgungs-Training, einen unterhaltsamen Blick auf ihren Nachnamen und natürlich unser berühmt-berüchtigtes Sporternährungsquiz. Wie viel Gramm Kohlenhydrate braucht man eigentlich in der Höhe? Und warum ist Kreatin für Bahnradfahrer*innen ein echter Gamechanger? Die Antworten gibt’s in dieser Folge Powerbrains. 🏅Mit dem Code PBPLAURA13* erhaltet ihr 13% im Onlineshop von Powerbar:
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    57 分
  • Podcast-Chaos & Langdistanz-Tipps - mit Hannes & Lasse Popken

    Podcast-Chaos & Langdistanz-Tipps - mit Hannes & Lasse Popken
    2025/09/24
    Hannes und Lasse Popken nehmen ihre Community im Plattfuß-Podcast (mittlerweile über 270 Folgen) mit auf eine Reise voller schweißtreibender Trainings, verrückter Wettkämpfe und herrlich chaotischer Alltagsmomente zwischen Wechselzone und Frühstücksburrito - quasi das All-You-Can-Eat-Buffet der Podcast-Welt. In dieser Folge von Powerbrains begegnen sich Podcast und Podcast, Humor und Fakten sowie Trainingseifer und Fachwissen. Das Brüder-Duo stellt sich dem Sporternährungsquiz mit Humor, erstaunlichem Know-how und dem festen Ziel Punkte für den Powerbar Gutschein zu holen. Wie läuft man eine Langdistanz ohne zu leiden? Warum gibt es bei jedem Projekt einen Geschwisterstreit und wie versöhnt man sich dann wieder? Und warum schmeckt selbstgemachtes Paleo-Müsli besser als gekauftes? 
Hört rein in diese absolut unterhaltsame und ehrliche Folge mit Hannes und Lasse, die zeigen: Ausdauer kann man sich erquatschen! Klapps auf den Sattel! 🏅Mit dem Code PBPLATTFUSS25* erhaltet ihr 25 % im Onlineshop von Powerbar:
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    1 時間 9 分
  • What it takes to be an Ironman – with Sam Long

    What it takes to be an Ironman – with Sam Long
    2025/09/10
    He is one of the most outspoken personalities in triathlon – and maybe all of professional sports: Sam Long is bringing power and fun to the competition, yet he’s built an impressive track record with multiple Ironman wins. But it’s not just about trophies, it’s about the mindset, his transparency about the highs and lows and furthermore about his belief that failure is a necessary part of being successful. Sam is talking about growing up in Boulder, how swimming is the hardest discipline for him, and why he doesn’t like to be called an influencer. Fascinating insights from an athlete who is known for pushing himself to the limit and beyond – but can he push through the Powerbrains quiz as well? Find out and listen to the brand new episode of „Powerbrains“! With the code PBSAM18* you get 18% off in the Powerbar online shop: https://www.powerbar.eu/en/shop* *The code is valid from 11/09/25 to 24/09/2025. Minimum order value €30. Only valid on discountable items and cannot be combined with other promotions or already discounted products. Black Line excluded. The discount is only valid for purchases from Germany and Austria in the Powerbar Online Shop at www.powerbar.eu. We reserve the right to deactivate the code if there are signs of misuse. 🧠 Do you have your own quiz questions about sports nutrition? Then write to us on: 📲 Instagram @powerbrains_podcast 🎙️ Produced by Podstars by OMR
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    1 時間 7 分
  • Aus dem Boxring ins Peloton – mit Sophie Alisch

    Aus dem Boxring ins Peloton – mit Sophie Alisch
    2025/08/27
    Sie war der Shootingstar im deutschen Boxsport: ungeschlagen in zehn Profikämpfen, jüngstes Mitglied im Olympiakader und gefeiert als die neue Regina Halmich. Doch jetzt wechselt Sophie Alisch vom Boxring aufs Rennrad und stellt sich direkt dem Sporternährungsquiz bei Powerbrains. Warum der Cut für sie trotzdem logisch war? Wie viel Mut dieser Schritt gekostet hat? Und ob sie sich bereits im gelben Trikot der Tour de France sieht? Sophie spricht offen über mentale Stärke, Trainingsroutinen, ihre Ernährung beim Übergang vom Gewichtslimit zur Energiezufuhr und was Social Media mit der Entscheidung zu tun hatte. Ob sie dabei auch sportlich Punkte sammeln konnte, erfahrt ihr in dieser Folge „Powerbrains“. 🏅 Mit dem Code PBSOPHIE12* erhaltet ihr 12 % im Onlineshop von Powerbar:
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    1 時間 6 分
  • OMR-Festival, Routinen & Klimmzug-Challenges - mit Philipp Westermeyer

    OMR-Festival, Routinen & Klimmzug-Challenges - mit Philipp Westermeyer
    2025/08/13
    Vom OMR-Podcast-Studio ins Powerbrains-Quiz: Philipp Westermeyer, Gründer des OMR-Festivals und Host des OMR-Podcasts, wechselt während der heutigen Folge ausnahmsweise die Seiten in seinem „Wohnzimmer“. Schafft er es, beim Sporternährungsquiz mehr Punkte zu sammeln als Klimmzüge beim letzten Duell mit Kai Pflaume? Verbrennt man beim Gehen und Laufen wirklich gleich viel Energie? Wie viele Ballaststoffe stecken in 100 g Haferflocken? Philipp hat die deutsche Digital- und Marketingwelt geprägt wie kaum ein anderer - vom millionenfach gehörten Podcast über das OMR-Festival mit Stars wie Kim Kardashian bis hin zu Doku-Produktionen. Im Gespräch verrät er, wie er trotz stressiger Eventphasen fit bleibt, warum Klimmzüge seine Paradedisziplin sind und was Schlaf für ihn zur wichtigsten Gesundheitsressource macht. Außerdem gibt’s Einblicke hinter die Kulissen eines der größten Business-Festivals Europas und in Philipps sportliche Routinen, inspiriert von Ruhrpott-Roots und seiner Zeit in New York. Viel Spaß beim Hören der Folge! 🏅 Mit dem Code PBWESTE13* erhaltet ihr 13% im Onlineshop von Powerbar:
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    1 時間 5 分
  • Zwischen Olympia, Let's Dance und 45 deutschen Meistertiteln - mit Sabrina Mockenhaupt

    Zwischen Olympia, Let's Dance und 45 deutschen Meistertiteln - mit Sabrina Mockenhaupt
    2025/07/23
    Sie ist eine der deutschen Lauflegenden: Sabrina „Mocki“ Mockenhaupt-Gregor. Mit 45 deutschen Meistertiteln, drei Olympiateilnahmen und ihrer unfassbaren Bestzeit von 31:14 Minuten über 10.000 Meter hat sie Sportgeschichte geschrieben. Doch Mocki kann nicht nur laufen, sondern auch tanzen - wie sie 2019 bei Let’s Dance bewiesen hat. In dieser Folge „Powerbrains“ erzählt sie von Höhen und Tiefen ihrer Karriere, warum Verletzungen auch etwas Gutes haben können, wieso sie ihr Training lieber nach Gefühl statt nach Zahlen plant und wie es war, nach dem Leistungssport komplett neu anfangen zu müssen. Außerdem verrät Mocki, warum sie Ballaststoffe vor dem Training meidet, wieso sie beim Fasten auf Einläufe schwört, ob ein Burger nach dem Marathon erlaubt ist und wie man sich motiviert, wenn niemand mehr an einen glaubt. Viel Spaß beim Hören dieser Folge! 🎁 Mit dem Code PBMOCKI19 erhaltet ihr 19% Rabatt im Powerbar Onlineshop: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop* *Der Code ist gültig vom 24.07.2025 bis 13.08.2025, Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. 🧠 Ihr habt selbst Quizfragen zur Sporternährung? Dann schreibt uns auf: 📲 Instagram @powerbrains_podcast 🎙️ Produziert von Podstars by OMR.
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    55 分
  • Vom Rennrad auf die Bühne - mit Harry G

    Vom Rennrad auf die Bühne - mit Harry G
    2025/07/09
    Er grantelt sich durchs Netz und auf die Bühne. In der heutigen Folge ist Comedian und Schauspieler Markus Stoll alias Harry G bei Powerbrains zu Gast. Bekannt für seine Alltagsbeobachtungen, stellt sich der zweifache Familienvater und begeisterte Rennradfahrer unserem Sporternährungsquiz. Warum vertraut er auf Eiskaffee statt Gels? Was macht Rennradfahren zur besten Midlife-Crisis-Therapie? Und wie steht’s um sein Sportwissen zu Omega-3 und roten Blutkörperchen? Im Gespräch mit Host Daniel Herzog geht es aber nicht nur um Klamotten von Crane und Calippo-Eis, sondern auch um seine Bühnenkarriere, Selbstdisziplin und den schmalen Grat zwischen Comedy und Charakter. Eine Folge voller Lacher, Aha-Momente und überraschender Insights aus dem Leben des Mannes, der das Granteln salonfähig gemacht hat. 🎧 Reinhören lohnt sich für alle Sportfans, Comedy-Liebhaber und die, die Rennradfahren als Therapieform verstehen! 🎁 Mit dem Code PBHARRYG13 erhaltet ihr 13% Rabatt im Powerbar Onlineshop: https://www.powerbar.eu/de_DE/shop* *Der Code ist gültig vom 10.07.2025 bis 23.07.2025, Mindestbestellmenge 30 Euro. Nur mit rabattierfähigen Artikeln und nicht mit anderen Aktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Black Line ausgeschlossen. Der Rabatt ist nur für Einkäufe aus Deutschland und Österreich im Powerbar Online Shop auf www.powerbar.eu gültig. Wir behalten uns das Recht vor, den Code zu löschen, wenn es Anzeichen von Missbrauch gibt. 🧠 Ihr habt selbst Quizfragen zur Sporternährung? Dann schreibt uns auf: 📲 Instagram @powerbrains_podcast 🎙️ Produziert von Podstars by OMR.
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    56 分