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20 ans à accompagner la voix des autres. Une entreprise qui marchait très bien. Et un corps qui, un été, a arrêté de suivre. Des mois entiers sans pouvoir travailler, traverser les deux côtés de la mort, puis une décision prise en plein chaos : reprendre la parole, pour elle.

Estelle Gnana est entrepreneuse depuis 2018, après 20 ans d'accompagnement dans le social, l'insertion et la vision d'entreprise. Numérologue, elle lance aujourd'hui Meufs Media, un média sur la prise de parole, et anime l'atelier « Être et avoir un média ».

Dans cet épisode, Estelle revient sur :

• l'été 2025 : quand le corps arrête le travail, des mois entiers hors du jeu, et la remontée qui a suivi
• pourquoi l'alignement se vit dans le corps, pas dans la tête : la colonne, la voix, les frissons
• la posture média : 20 ans à soutenir la voix des autres, sa vision à elle dans les tiroirs, et le passage à sa propre parole
• pourquoi la santé des femmes est politique : l'errance thérapeutique de 7 à 10 ans, la recherche basée sur d'autres corps, l'anémie organisée
• tenir son récit face aux commentaires : répondre sans se laisser ébranler, et pourquoi « challenger mon récit de vie, tu ne peux pas »
• l'entraînement : la méthode collective pour sortir de la censure, même avec une parole imparfaite

Un épisode pour toustes celleux qui portent une parole depuis longtemps, et qui attendent que leur corps leur fasse signe.

Ressources mentionnées :

🔗 Amandine Gay, « Vivre libre » : https://www.editionsladecouverte.fr/vivre_libre-9782348082702

🔗 Habibitch, « Décoloniser le dancefloor » : https://www.editionslesliensquiliberent.fr/livre-D%C3%A9coloniser_le_dancefloor-9791020921321-1-1-0-1.html

Pour retrouver Estelle :

🔗 Son podcast, Fréquence E : https://smartlink.ausha.co/frequence-e

🔗 Son Substack, Meufs Media : https://estellegnana.substack.com/

🔗 Son Instagram : https://www.instagram.com/estelle_gnana/?hl=fr

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Lancer sa première formation en plein mois d'août. Et frôler les 50 000 euros de chiffre d'affaires. La décision n'a rien eu d'un coup de tête : elle l'a construite pendant deux ans, en partageant gratuitement son expertise sur le customer care.

Doriane Baker est la fondatrice de Baker Bloom. Elle a quitté les bancs de l'école à 19 ans, a gravi les échelons du retail jusqu'à diriger le Customer Care d'un grand groupe cosmétique sur trois pays, puis a créé son entreprise : une école du Care en ligne, plus de 2000 entrepreneurs et entrepreneuses formés, un podcast qui dépasse les 200 000 écoutes.

Dans cet épisode, Doriane revient sur :

• la rupture conventionnelle qui a tout lancé : pourquoi elle est partie du poste le plus haut du customer care en France, avec six mois de préparation
• le vivier de prospects construit à force de donner sans rien demander, et le premier lancement à 50 000 euros
• l'année où elle n'a travaillé que trois heures par semaine : le postpartum, le manque de sommeil, la trésorerie, la reconstruction
• sa vision du customer care : un pôle d'investissement qui crée de la confiance, pas un centre de coûts
• ce que l'IA fait à la relation client, et pourquoi 66 % des entreprises américaines recrutent à nouveau des humains
• son voile : ce qu'il a changé dans son business, le tri qu'il opère, et le « hater care » qu'elle pratique

Un épisode pour toustes celleux qui veulent construire en prenant soin d'elles, de leurs clientes et de leur vie.

Ressources mentionnées :
🔗 La chaîne YouTube Les Revues du Monde, par Charlie Danger : https://www.youtube.com/c/LesRevuesduMonde

Pour retrouver Doriane :
🔗 Son site : https://bakerbloom.com/offres
🔗 Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dorianebaker-customer-care/
🔗 Sa newsletter : https://dorianebaker.substack.com/

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En solo sur son entreprise, Adeline a décroché près de 90 parutions dans les médias depuis 2021. Son métier : ouvrir les portes des médias aux indépendants et indépendantes qui se disent « je ne vais pas les intéresser ».

Adeline Cointe est attachée de presse à Besançon, fondatrice de Haut comme 3 comm, agence de relations presse. Elle accompagne les indépendants, mais aussi des startups et des PME, pour faire entendre leur voix dans les médias, au sens large.

Dans cet épisode, Adeline revient sur :

• pourquoi « je suis trop petit, je n'ai rien à raconter » est le frein numéro 1, et comment le déconstruire
• sa cartographie des angles : trouver tes sujets même quand tu crois que tout a déjà été dit
• les médias accessibles en solo : presse locale, podcasts, newsletters invitées, sommets en ligne
• comment solliciter un podcasteur en montrant ce que tu apportes à son audience
• que faire de tes parutions pour qu'elles travaillent pour toi (site, réseaux, devis)
• la relance et la résilience : un non une fois n'est jamais un non toute la vie

Un épisode pour toustes celleux qui croient que les médias, c'est pour les autres.

Ressources mentionnées :

🔗 Homo Entrepreneurus, Sandie Giacobi (Eyrolles) : https://www.editions-eyrolles.com/livre/homo-entrepreneurus

🔗 L'art du podcast, Noémie Gmür (Eyrolles) : https://www.editions-eyrolles.com/livre/l-art-du-podcast-le-guide-complet-pour-vous-lancer

🔗 Créer son podcast pour les nuls, Pénélope Boeuf : https://www.fnac.com/a15776342/Pour-les-Nuls-Creer-son-Podcast-Poche-pour-les-Nuls-Penelope-Boeuf

🔗 Je booste mon business grâce au podcast, Marguerite de Rodellec (Dunod) : https://www.dunod.com/entreprise-et-economie/je-booste-mon-business-grace-au-podcast-creation-strategie-marketing-pour

🔗 Son article : comment les podcasteurs choisissent leurs invités : https://hautcomme3comm.fr/comment-les-podcasteurs-choisissent-leurs-invites/

🔗 L'épisode avec Marine Gambier : https://youtu.be/uLwSUzsb7cQ?si=2yeQRyagL45dvBhg

Pour retrouver Adeline :

🔗 Son site : https://hautcomme3comm.fr

🔗 Sa newsletter Pectine : https://hautcomme3comm.fr/newsletter-pectine-conseils-visibilite-mediatique/

🔗 Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/adeline-cointe-relations-presse