『Pokój w głowie』のカバーアート

Pokój w głowie

Pokój w głowie

著者： Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska
無料で聴く

このコンテンツについて

 Jestem psycholożką, która pracuje z dorosłymi, prowadząc terapię. Pomagam im odnaleźć klucz do ich POKOJU W GŁOWIE.
To jest podcast psychoedukacyjny.
Chcę się z Tobą podzielić wnioskami wynikającymi z wielu lat mojej pracy.

Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
https://pokojwglowie.pl/#newsletter

Kurs "Emocje to kompas"
https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

Transkrypcje odcinków podcastu można znaleźć na stronie https://pokojwglowie.pl/podcast/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
https://www.instagram.com/pokojwglowie/
https://www.facebook.com/pokojwglowie/






Copyright Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 152: Lęk przed bliskością u mężczyzn (czyli o Mariuszach, którzy nie słuchają tego podcastu)

    152: Lęk przed bliskością u mężczyzn (czyli o Mariuszach, którzy nie słuchają tego podcastu)
    2025/06/28
    W tym odcinku mówię do Mariusza. Tego, który być może nigdy nie włączy psychoedukacyjnego podcastu, bo przecież "nie potrzebuje", "nie ma słabości", "nie boi się bliskości".
    A jednak to właśnie Mariusz – emocjonalnie zastygnięty jak odlew z Pompejów – najbardziej potrzebuje usłyszeć te słowa.

    Mówię o męskim lęku przed bliskością, o sabotowaniu relacji, o dzieciństwie, które zamroziło zdolność do otwartości i miłości. O tym, jak trudno wyjść z ról, które przyjęliśmy: dominującego, samotnika, gipsowego posągu. I o tym, że choć czasem wydaje się, że wszystko wiemy, wciąż nie umiemy kochać i pozwolić być kochanym.

    Ten odcinek to również wiadomość dla Róży – kobiety, która wierzy, że może uratować Mariusza. Może… ale tylko, jeśli on sam będzie chciał żyć naprawdę.

    Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?

    Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
    https://pokojwglowie.pl/#newsletter

    Kurs "Emocje to kompas"
    https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

    Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
    https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

    Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:
    pokojwglowie.pl

    Zapraszam do mediów społecznościowych:
    https://www.instagram.com/pokojwglowie/
    https://www.facebook.com/pokojwglowie/

    Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
    Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

    W materiale użyto fragmentów utworu "Walking Along" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    relacje, samoświadomość, emocje, relacje, psychoedukacja, podcast, związek, dzieciństwo, wzorce
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • 151: O kinie, przeszłości, którą warto domknąć i różowej sukieneczce- rozmowa z Marietą Żukowską

    151: O kinie, przeszłości, którą warto domknąć i różowej sukieneczce- rozmowa z Marietą Żukowską
    2025/06/21
    W 151. odcinku podcastu „Pokój w głowie” rozmawiam z Marietą Żukowską – aktorką, która wcieliła się w główną rolę w filmie „Próba łuku”. To opowieść o domykaniu przeszłości, o odwadze zmierzenia się z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa i o sile, jaka płynie z autentyczności.

    Rozmawiamy o tym, jakie są Polki. Także o tym, jak nieprzepracowane relacje wracają do nas w dorosłym życiu, często poprzez ciało i emocje, i jak ważne jest, by zamiast chować się za „idealną fasadą”, dać sobie prawo do wewnętrznego spokoju i wolności.

    Poruszamy też temat odpowiedzialności sztuki i kultury – czy naprawdę musimy tworzyć i konsumować „łatwe” treści? I jak odnaleźć odwagę, by nie dopasowywać się do oczekiwań innych, nawet jeśli oznacza to wybranie różowej sukieneczki, która nie mieści się w czyichś normach.

    Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?

    Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
    https://pokojwglowie.pl/#newsletter

    Kurs "Emocje to kompas"
    https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

    Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
    https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

    Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:
    pokojwglowie.pl

    Zapraszam do mediów społecznościowych:
    https://www.instagram.com/pokojwglowie/
    https://www.facebook.com/pokojwglowie/

    Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
    Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

    W materiale użyto fragmentów utworu "Vibe Ace" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    relacje, przeszłość, Próbałuku, MarietaŻukowska, autentyczność, trauma, rozwój, kultura, samoświadomość, sztuka, emocje, relacje, wolność, psychoedukacja, podcast
    続きを読む 一部表示
    51 分
  • 150: Wstyd dziedziczony między pokoleniami kobiet

    150: Wstyd dziedziczony między pokoleniami kobiet
    2025/06/14
    Czy Twój wstyd na pewno jest Twój? W tym odcinku podcastu „Pokój w głowie” zapraszam Cię do wspólnego przyjrzenia się tematowi wstydu, który przenosi się z pokolenia na pokolenie – szczególnie wśród kobiet.

    Opowiadam o tym, jak często wstyd staje się nieświadomą częścią naszej tożsamości, jak wpływa na relacje i decyzje, i jak szepcze w tle codziennych sytuacji. Posłuchasz historii Róży, która na swojej drodze odkrywa, że wstyd nie zawsze należy do niej – czasem to echo dawnych głosów, rodzinnych przekazów, społecznych oczekiwań.

    Jeśli czujesz, że wstyd Cię zatrzymuje, sprawia, że znikasz, dostosowujesz się i wciąż próbujesz zasługiwać – ten odcinek może Ci wiele uświadomić.

    Może to właśnie Ty jesteś tą, która ma odwagę przerwać ten łańcuch?

    Porozmawiamy też o tym:
    - Czym naprawdę jest wstyd?
    - Dlaczego tak mocno wpisuje się w historię kobiet?
    - Jakie znaczenie ma to, co z tym wstydem dziś zrobisz?

    To ważny odcinek. Może będzie pierwszym krokiem do Twojej małej rewolucji.

    Zapraszam Cię do słuchania.

    Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej?
    Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!
    https://pokojwglowie.pl/#newsletter

    Kurs "Emocje to kompas"
    https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/

    Sklep z pamiątkami znajduje się tu:
    https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/

    Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie:
    pokojwglowie.pl

    Zapraszam do mediów społecznościowych:
    https://www.instagram.com/pokojwglowie/
    https://www.facebook.com/pokojwglowie/

    Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożka
    Montaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)

    W materiale użyto fragmentów utworu "AcidJazz" Kevin MacLeod (incompetech.com)
    Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
    http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

    wstyd, wstyd pokoleniowy, wstyd kobiet, emocje, relacje, dziedziczenie wstydu, samoakceptacja, zdrowe granice, wolność emocjonalna, psychoedukacja, podcast
    続きを読む 一部表示
    18 分

Pokój w głowieに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。