Sans l'Hyrox notre amitié n'existerait pas, car au fil de ce podcast vous en apprendrez davantage sur l'amitié que j'ai pu nouer avec Raphaël & Rémi. Deux superbes athlètes qui ont tous deux de l'ambition. Donc quand ils m'ont demandé de les préparer pour l'HYROX de Vérone ? Je me suis imposé une "saine" pression afin d'être à la hauteur de leurs attentes.

Je vous laisse découvrir comment s'est déroulée cette préparation spécifique HYROX !

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Dans ce podcast, André & Joris deux pratiquants de musculation reviennent sur le défi qui les a challengé sur la fin d'année 2025 : L'HYROX de Genève en Double Open.

C'était une toute nouvelle discipline pour eux.

Et ce sont des suivis & des résultats que j'adore mettre en avant car ils mettent en lumière des sportifs qui découvrent, apprennent et prennent du plaisir le jour de l'objectif.

Bien évidemment il y a eu les efforts physiques & mentaux nécessaires pour passer cette ligne d'arrivée avec une sensation de satisfaction.

Bon écoute à vous, et qui sait ? Vous aussi vous trouverez le bon duo !

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Mélanie c'est avant tout une passionnée, mais pas d'un seul sport ! Et c'est une recherche de challenge qui l'a amenée à se dépasser dans de nombreux défis qu'elle raconte si bien. C'est une sportive que j'ai la chance d'accompagner sur sa planification et je peux dire que c'est complexe, dans le bon sens du terme, c'est challengeant et il faut être à la hauteur !

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Voici l'histoire de Rui, un client, un sportif, un ami. Rui revient sur son passé, sa prise de conscience et surtout sur la méthode qui lui a permis de réussir sa transformation physique & mentale. Le chemin n'est pas terminé, le processus est en cours.. Mais nous continuerons d'utiliser cette méthode qui porte ses fruits. Bonne écoute à toi !

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Après 9 mois d’entraînement intensif, deux passionnés de sport partagent un debrief brutal et sans filtre de leurs expériences sur le Grand Raid BCVS et le Trail du Wildstrubel. Entre marathon VTT, trail alpin, douleur, dépassement de soi et moments de lucidité, ils reviennent sur plus de 11 heures d’effort continu à travers les montagnes suisses.

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Bonjour à toi jeune sportif(ve) !

Avec Idris, mon physiothérapeute, nous allons tenter de te partager tous les moments marquants de la mythique course des 24H du Mans Vélo Skoda. Elle a eu lieu les 24 et 25 Août 2024 et nous avons enregistré ce podcast un mois plus tard afin que tu puisses revivre avec nous la puissance de cette épreuve. Mais aussi que tu comprennes quelle préparation j'a effectuée pour réaliser cette course en solitaire, comment j'ai choisi mon matériel, ma nutrition, ma stratégie de repos avec des micro-siestes, etc. Autant de sujets plus intéressants que les autres !

A la fin de celui ci je te dévoilerais également mes nouveaux objectifs pour 2025. Donc ne tarde plus et je te souhaite d'ores et déjà une bonne écoute !

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