Podcast #2 : Gérer son stress
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Podcast #2 : Gérer son stress
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Passer un examen, préparer un entretien d’embauche, prendre la parole en public… Nous connaissons tous ces moments de stress ou d’anxiété. Imaginez donc ce qu’ont dû ressentir Neil Armstrong lors de la mission Gemini 8, lorsqu’il lui fallut improviser un retour d’urgence vers la Terre à la suite d’un problème technique, et le capitaine Jean-François Hummel, touché par un tir ennemi à bord du Jaguar A91 lors du premier raid de la guerre du Golfe !
Pour autant, lorsqu’ils sont bien maîtrisés, le stress et l’anxiété peuvent être de puissants moteurs vers le succès. Apprenez à les canaliser grâce aux conseils du commandant Juliette, Chef de Brigade de la promotion 2019 de l’École de l’air, dont les élèves sont formés à développer la maîtrise de soi requise dans le métier de pilote de chasse.
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