Podcast#107 Enfócate
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Podcast#107 Enfócate
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このコンテンツについて
En este episodio, la Dra. Rose Nina, psiquiatra experta en salud mental, te comparte estrategias prácticas y respaldadas por la ciencia para mejorar tu capacidad de enfoque y productividad. Descubre cómo los pequeños cambios en tu rutina diaria pueden transformar tu manera de trabajar, estudiar y disfrutar la vida.
Hablaremos de:
🌟 Cómo identificar y manejar distracciones.
🌟 Técnicas efectivas para mantener la concentración.
🌟 El impacto de la salud mental en tu capacidad de enfoque.
🌟 Recomendaciones para balancear mente y cuerpo.
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender cómo optimizar tu enfoque y alcanzar tus objetivos con claridad y propósito!
Disponible en todas las plataformas de streaming. 🎧
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