Vivemos na era da alta performance, mas nunca estivemos tão cansados, ansiosos e emocionalmente adoecidos.

A sociedade transformou produtividade em identidade, ocupação em status e exaustão em símbolo de valor.

As pessoas aprenderam a performar felicidade, sucesso, liderança e equilíbrio, enquanto emocionalmente desmoronam em silêncio.

Neste décimo primeiro episódio, faço uma reflexão profunda sobre como a lógica da performance constante está acelerando o adoecimento emocional da sociedade, destruindo vínculos, identidade, propósito e a capacidade humana de simplesmente existir sem precisar provar valor o tempo inteiro.

Porque talvez o maior sinal de colapso emocional de uma geração seja o fato de que descansar passou a gerar culpa.

🎧 Ouça agora o 11º episódio do PodMah no Spotify.

No 10º episódio do PodMah, trago uma reflexão necessária sobre o papel do feminino na formação humana e na construção de uma sociedade mais consciente, equilibrada e menos violenta contra as mulheres.

Mais do que falar sobre gênero, este episódio propõe uma conversa profunda sobre educação emocional, sensibilidade, empatia, respeito e a urgência de ensinar meninas e meninos a desenvolverem humanidade desde cedo.

Vivemos em uma sociedade que, muitas vezes, estimula competitividade extrema, endurecimento emocional e ausência de diálogo, enquanto desvaloriza características tradicionalmente associadas ao feminino, como acolhimento, escuta, cuidado, sensibilidade e conexão.

Mas o que acontece quando crescemos afastados dessas referências?

Neste episódio, falo sobre como a ausência do feminino na educação impacta relacionamentos, ambientes profissionais, famílias e a forma como homens e mulheres aprendem a se enxergar no mundo.

Uma conversa necessária para quem acredita que educar não é apenas ensinar conteúdos, mas formar seres humanos emocionalmente mais conscientes e responsáveis pelas relações que constroem.

🎧 Ouça agora o 10º episódio do PodMah no Spotify.

Autoconfiança. Uma palavra. Poder. Fragilidade. Habilidade. Força. Para cada pessoa, um significado. Uma representação. Trouxe um dos meus pontos cegos para o episódio de hoje, não como discurso performático, mas como ponto para ser analisado desde sua origem.

Aqui eu abro parte da minha biografia para convidar você a compreender que os nossos pontos cegos foram implantados em nosso software (programação mental - usando o termo do pesquisador Geert Hofstede) desde tenra idade.

E falo de algo que jamais mencionei antes - o quanto o ambiente e a forma como eu fui criada me deixou essa ferida que, embora seja tratada, vez ou outra se torna um dos meus grandes sabotadores.

E, entre um relato doloroso e a alegria por tudo o que me tornei e fiz apesar disso, eu proponho a você um caminho para converter essa sombra, que tantas vezes parece assustadora, em vantagem na vida.

Então, pegue seu café e venha!

Estamos cansados da sociedade da performance. Cansados de provar o tempo todo o valor inestimável que é inerente a todo ser humano.

A superficialidade das relações, sejam elas de trabalho ou pessoais, está matando a nossa humanidade, nossa empatia e capacidade de gerar conexão genuína com as pessoas ao nosso redor.

Assim, neste episódio eu falo um pouco sobre isso e convido você a refletir sobre quão bom seria resgatar relacionamentos reais, conviver em espaços nos quais o diálogo e a escuta ativa fossem parte natural da convivência e trazer mais leveza e autenticidade para sua rotina.

Já imaginou nessa possibilidade? Eu já! E pensando nisso, quero te convidar a conhecer essa novidade.

Me envie um comentário e eu chamarei você!

E não se esqueça: Pegue seu café e venha!

Saber de onde viemos nos ajuda a pensar com consciência e clareaza sobre a pessoa que queremos nos tornar.

Ao longo deste ano, em especial, me senti violada em diversas rodas de conversa, quando pessoas falavam livre e abertamente sobre seus preconceitos como se fossem inocentes opiniões e supondo que eu concordava com os absurdos ditos.

No entanto, mais absurdo ainda era eu me ver nessas situações calada, sem coragem de me posicionar para não deixar desconfortável o outro que já havia sido deselgante e me deixado desconfortável.

Essas feridas curam quando aprendemos a conversar sobre elas. Portanto, este episódio fala sobre minha pausa recente para (re)pensar minhas mesas, minhas conversas, minha construção de futuro e, sobretudo, o resgate da minha identidade.

Eu espero que a prosa de hoje também sirva de inspiração para você pensar e repensar o que for necessário.

Pegue seu café e venha!

Se daqui a 1 ano você chegar ao topo da montanha errada, qual terá sido seu mérito, afinal? Esta é a pergunta que tem atravessado meu ser ao longo dos últimos 20 dias.

Este questionamento veio do sentimento de que existem caminhos na vida que, embora te levem a lugares de bons resultados, talvez não te tragam o mais importante: pertencimento.

Estar em um lugar de conquista não significa necessariamente que você pertence a esse lugar e que esse lugar te pertence. O que falta, então?

Nas minhas reflexões, a parte que falta é justamente a parte na qual você se vê e se reconhece. Se não tem algo ali que reflete o seu DNA, a sua história e a sua cara, não tem você.

Quantos de nós nos sentimos alienados do nosso ser? E o que precisamos fazer para diminuir a distância entre quem eu sou e o que eu faço?

Talvez você não tenha uma resposta agora. E nem precisa. Mas ter a pergunta já é um excelente começo.

Vamos prosear sobre isso?

Pegue seu café e venha!

Com tantos ruídos externos, precisamos criar momentos de pausa consciente e exercitar o ócio, a fim de conseguirmos ter mais clareza sobre quem somos, o que queremos fazer e construir, bem como o que não queremos.

No movimento insano de informações e lixo digital, se faz necessário silenciar para entender, de dentro para fora, para onde desejamos caminhar, onde queremos estar, que tipo de pessoa queremos ser e com quem vamos trilhar esta rota.

A pressa é inimiga da presença e sem estes momentos criados intencionalmente na agenda, não conseguiremos estabelecer uma relação saudável conosco e, consequentemente, com os demais.

Você também se sente incomodado com a velocidade do mundo no modo 2x?

Se sim, este espaço é seu, escreva seu comentário, sua percepção e compartilhe como tem enfrentado esse desafio contemporâneo.

Ah, e não esqueça: pegue o seu café e venha!

Ontem, 6/11, completou 1 ano do falecimento da minha avó paterna. No mesmo dia, a avó paterna do Victor (meu marido) completou 99 anos de vida (com lucidez). Dois universos completamente distintos, embora as duas tenham tido trajetos parecidos - mãe de múltiplos filhos, donas de casa e trabalharam fora de casa como servidoras da área da educação.

E a colisão dessas duas realidades diversas me fez pensar em duas questões: na morte do outro como despertar para a urgência da vida e na maneira como se morre.

Estes dois pontos estão no episódio de hoje e propõem a você o repensamento de como você está conduzindo a sua existência: de maneira desperta, com escolhas conscientes e claras alinhadas ao destino que você deseja ou no modo "Zeca Pagodinho" vivendo no automático e andando com os sapatos de outras pessoas?

Este é só o começo de uma prosa que pretende agitar problemas que somente você pode resolver.

Pegue seu café e venha!