Já se perguntou por que do nada, todo mundo vive pelo mundo fitness? Por que eu quero do nada emagrecer 15 kilos, vazer pilates todos os dias e consumir suco verde como se fosse água?

Já se perguntou o por quê de você querer fazer todas essas coisas?

No episódio dessa semana nós vamos conversar sobre como a trend da "Geração saúde" anda impactando nossas vidas diáriamente, e o quão realmente saudável isso é.

É importante ser saudável, mas até quando os extremos vão ser glorificados pela nossa sociedade?

O que você acha disso?

Ouça esse episódio no YouTube e Spotify (ou no Petron caso seja um membro ;))

Crushes... what a topic. I love crushes, honestly they terrify me sometimes, but I love having a crush.

On this episode we will discuss how crushes can be good, bad, how to identify them, how to deal with getting over a crush and much more!

This episode is available on sportify and youtube, if you wish to hear the second part of this episode with our amazing guest in advance, go to Patreon and become a member today!

Live it on the comments: How do you act when you have a crush? Share your stories!

Se ya on the next one!

Oii, bem vindo ao Podligar podcast!No episódio de hoje nós vamos falar sobre... amizades (música de terror no fundo). Amizades muitas vezes são a felicidade da nossa vida, a família que a gente escolhe, as pessoas que vão estar do nosso lado além da nossa família, e as vezes, apesar da nossa família.

Porém, existem circunstâncias em que os nossos amigos não são tão bons quanto esperávamos. Vão existir momentos em nossas vidas em que eles vão nos desapontar, em que vamos nos perguntar "será que essa pessoa é boa pra mim?".

Então no final das contas, como escolhemos as amizades certas? Como lidamos com esses problemas?

Ouça esse episódio e entre nessa conversa comigo!

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Most people have the dream of being relevant, in society, but is that really what we should want?

Should we behave as the main character even if that is not who we trully are? Should we bend ourselves over to fit into an idea simply to please our egos? Should we act as if we are the main character?

These are all questions I am going to cover in today's episode. I hope you like this conversation and have just as much fun as I did. And please, to not hesitate in telling me what YOU think about in the comments ;)

Disclaimer: This episode does talk about beauty procedures, however it does not shame or criticize does who have chose to go through them. If this is an approach you chose in order to achieve self-acceptance than that is 100% valid and reasonable. This episode only aims to reinforce poeple's natural beauty and value, regardless of their insecurities.

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O que eu aprendi nos meus 20 anos... bem, essa é uma pergunta difícil. Nesse episódio, vou te recapitular um pouco em como tem sido minha vida, os desafios que me levaram até aqui e os meus conselhos pra você, que com certeza, em algum momento da sua vida, vai passar por algo parecido. No final das contas, a gente percebe que a vida nem sempre vai ser fácil, e vão sim ter momentos em que você vai querer jogar tudo pro alto e falar "fodase, eu nem queria mesmo". Mas eu tô aqui pra te falar pra catar tudo do chão e botar a sua cabeça no lugar, porque ainda tem muito pra acontecer.

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Morar sozinho é foda, no mal e no bom sentido. Sim, você decide se quer ou não arrumar a sua cama, lavar ou não a sua roupa, colocar ou não o prato na pia. Mas, ao mesmo tempo, a partir do momento em que você mora sozinho, você é a única pessoa responsável pela sua sobrevivência, e poucas pessoas falam sobre isso, mas eu falo.

No episódio de hoje a gente vai conversar um pouco sobre como morar sozinho pode mudar a nossa perspectiva sobre a vida e sobre o nosso comportamento. Mas também, as diferenças das minhas experiências no Brasil e na Espanha.

Tá esperando o que? PodLigar!

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Em nossas vidas, nós vamos conhecer milhares de pessoas todos os dias. Essas pessoas inevitavelmente vão afetar a nossa vida de alguma forma, seja ela positiva ou negativamente. Existem momentos em que nós temos que nos afastar de algumas destas pessoas, seja intencionalmente ou não, esse processo pode ser muito doloroso. Mas, é importante reconhecer, além da importância de cada pessoa na nossa vida, a necessidade de deixá-las ir embora. As pessoas mudam, nós mudamos, e isso é um fato que devemos aceitar.

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A autossabotagem é simplesmente uma droga. Eu odeio o fato de que eu me autossaboto constantemente, mas é verdade, e humano. Talvez você se autossabote também, e esse episódio te faça refletir sobre isso, e quem sabe, mudar esse hábito com o tempo.

Nós nunca vamos ser perfeitos, mas contanto que você goste de si mesmo, e tenha confiança nas suas ações, tudo vai ficar bem.

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