Plant-Based Fat Loss Over 40: Hormones, Travel Hacks, & Eating Out🌱 S4 Ep. 2
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Plant-Based Fat Loss Over 40: Hormones, Travel Hacks, & Eating Out🌱 S4 Ep. 2
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Welcome to Part 2 of our inspiring roundtable with plant-based bodybuilders Donnie, Miaya, and Jovina!
In this episode, we dive deep into the real-life, nitty-gritty challenges of prepping for a bodybuilding show after 40.
The athletes get candid about:
- The #1 hardest part of prep (it's not just the workouts!)
- How they handle hormones, bloating, and body dysmorphia.
- Simple, brilliant hacks for traveling and eating at restaurants while staying on plan.
- How to deal with family food comments ("you're eating rabbit food!")
- "No-cook" and "keep it simple" strategies to stay consistent when life gets busy.
- Their future plans for hitting the stage again in 2026!
Did you find this episode valuable?
🌟 Leave a Review on Apple Podcasts
📞 Let's Chat
Do you want support to reach your fitness & nutrition goals?
Click here to apply for coaching.
Connect with Us
👍🏽 Follow us on Instagram @plantempoweredfitness
まだレビューはありません