Direkt aus Florida melden wir uns aus dem Wintercamp: ungewohnt kalte Temperaturen, frühe Paddel-Sessions, Training mit Sonne im Gesicht und echte Amerika-Momente zwischen Golflegenden, XXL-Autos und Raketenstarts.

Wir sprechen über das Leben im Trainingslager mit Familie, Reisen mit Kindern, Regeneration als Leistungsfaktor und darüber, warum Erholung manchmal der größte Performance-Hebel ist.

Außerdem geht’s um neue berufliche Wege, Abschiede nach vielen Jahren, frische Motivation und warum Veränderung manchmal genau zur richtigen Zeit kommt.

In Folge 11 sitzen wir wieder gemeinsam in Dresden. Wir sprechen über Training bei Eis und Kälte, Flexibilität im Alltag und warum nicht jedes Hindernis ein Rückschritt sein muss.

Es geht um Routinen, kleine Beobachtungen aus dem Leben, Familie, Dankbarkeit und die Frage, wie viel Verantwortung man als Vorbild trägt, im Sport und darüber hinaus.

Außerdem reden wir über Authentizität, Aufmerksamkeit, Social Media, Anerkennung und warum es oft mehr bringt, nach vorn zu schauen statt über andere zu reden.

In Folge 10 melden wir uns aus ganz unterschiedlichen Welten:
Tom berichtet aus dem Skitrainingslager in der Schweiz mit eisigen Temperaturen, langen Einheiten und viel Ausdauerarbeit. Martin erzählt vom Winter in Dresden, vereisten Wegen, Alltagsmomenten und sportlichen Routinen.

Wir sprechen über tägliche Liegestütze, Gewohnheiten, Motivation, Trainingslager-Alltag und darüber, wie sich Fokus und Struktur über längere Zeit aufbauen lassen. Dazu gibt’s Einblicke in verschiedene Sportarten, Wettkampf-Formate und die Frage, was man aus all dem für den eigenen Alltag mitnehmen kann.