Te llevaré hasta que lo hagas por ti mismo. Margarita Escudero.Es diseñadora de interiores con maestría en arquitectura, pero su verdadera pasión ha estado siempre en el agua. Con más de 40 años nadando y 6 en aguas abiertas, ha convertido la disciplina en estilo de vida. Desde niña entrenaba antes del amanecer, compitiendo a nivel nacional y enfrentando retos como la dislexia con tenacidad y constancia.Ha cruzado mares, lagos y fronteras mentales. Fue la primera mujer en ocupar la presidencia de un Club Rotario a nivel mundial a los 28 años, y ha logrado podios internacionales en competencias como Oceanman en Italia y Grecia. Pero su mayor logro ha sido nadar junto a su hijo Andréu, con neurodivergencia, enseñándole que no hay límites cuando se nada con amor.

Margarita no solo rompe marcas, rompe paradigmas. Cree en el poder de la mente, en el valor de la preparación y en el impacto de compartir la pasión. Hoy, su historia inspira a nuevas generaciones a encontrar lo que los mueve y a seguir nadando… incluso cuando el mar se agita.Pasión por la natación desde la infanciaMargarita comenzó a nadar desde los dos años, como muchos niños, por seguridad y aprendizaje básico. Sin embargo, desde muy joven desarrolló una conexión especial con el agua. La adrenalina de competir, la sensación de velocidad y el reto físico la atraparon. A los 10 años ya entrenaba a las 5 de la mañana, desayunaba en el coche y luego iba a la escuela. Por las tardes hacía ballet, atletismo y volvía a entrenar. Su vida giraba en torno al deporte, no por obligación, sino por pasión.Disciplina y mentalidad de crecimientoAunque no llegó a competencias internacionales, Margarita compitió a nivel nacional y considera ese recorrido valioso. Su historia está marcada por la disciplina, la constancia y el deseo de superarse. En su casa, su padre la impulsaba a ser la mejor en lo que hiciera, mientras su madre le enseñaba a terminar lo que empezaba. Ese equilibrio formó su carácter.Además, Margarita reconoce que no tenía un talento natural como su hermano, pero sí una gran dedicación. Esta diferencia la llevó a esforzarse más, a entrenar con tenacidad y a superar incluso una dislexia que afectaba su coordinación. La natación fue su herramienta para desarrollar habilidades físicas y mentales que le permitieron avanzar.La mente como motor en aguas abiertasAl pasar de la natación en alberca a las aguas abiertas, Margarita descubrió un nuevo nivel de reto. En competencias de larga duración (4 a 6 horas nadando), el cuerpo ya está entrenado, pero lo que realmente se pone a prueba es la mente. Ella entrena su concentración, visualiza la competencia, estudia el mar, la marea, la ruta, y se prepara emocionalmente.Durante el nado, se desconecta del entorno y se conecta consigo misma. Se cuenta historias, recuerda momentos, conversa internamente. Para ella, la natación es un espacio de introspección profunda: “En el agua no hay escapatoria, no puedes huir de ti mismo”.El nado con su hijo Andréu: una historia de inclusión y amorUno de los momentos más emotivos de la entrevista es cuando Margarita relata cómo nadó con su hijo Andréu, quien tiene una neurodivergencia. Lo llevó amarrado a su cintura en una lancha durante una competencia, para que él también pudiera cruzar una meta, recibir aplausos y sentirse parte del evento.Este gesto se convirtió en una recaudación de fondos para terapias en su escuela. Más adelante, Andréu comenzó a nadar por sí mismo, convirtiéndose en un ejemplo de superación para otros jóvenes. El lema que usaron fue: “Te llevaré hasta que lo hagas por ti mismo”.El reto del mundial y la lección del controlMargarita se propuso clasificar al mundial de Oceanman, una competencia internacional de aguas abiertas. Se preparó durante un año con rigurosidad: alimentación, entrenamiento, visualización, logística. Clasificó en Italia y llegó al mundial con todo bajo control.

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¿Qué es el perdón? Es Recordar sin dolor. Raúl Hernández.

El tema de apegos es muy poderoso porque toca fibras emocionales, familiares y hasta espirituales. “Hoy vamos a hablar de algo que todos tenemos, aunque pocos reconocemos: los apegos. Esos lazos emocionales que nos pueden dar seguridad… o convertirnos en prisioneros de nuestras propias emociones.”

Raúl comparte desde su experiencia personal y su labor pastoral, sin pretender ser especialista en psicología. Aborda los apegos desde una perspectiva espiritual, emocional y práctica.

Estructura del ser humano según Raúl:

• Espíritu: nuestra conexión con lo trascendente.
• Alma: emociones, intelecto y voluntad.
• Cuerpo: vehículo físico de nuestra experiencia.

Definición de apego: Vínculo emocional, profundo y duradero entre dos personas. Puede ser sano o disfuncional según cómo se haya formado en la infancia.

Enseñanzas clave

• Los apegos se forman en los primeros años de vida y marcan profundamente nuestras relaciones futuras.
• La sanación emocional requiere identificar el tipo de apego que nos domina.
• El perdón es esencial para transformar apegos dañinos en vínculos sanos.
• Amar a Dios, a uno mismo y al prójimo es un proceso que requiere conciencia, entrega y sanación.
• La espiritualidad puede ser una vía poderosa para sanar heridas emocionales.

Raúl Hernández comparte una visión profundamente espiritual y humana sobre su relación con Dios y su misión como pastor, que se entrelaza con su comprensión de los apegos y el desarrollo emocional. Aquí te resumo los aspectos más relevantes de su experiencia:

• Relación personal, no religión: Raúl enfatiza que su enfoque no es religioso en el sentido tradicional, sino relacional. Cree en un Dios creador con quien cada persona puede tener una conexión directa y significativa.
• Somos seres espirituales viviendo experiencias humanas: Esta frase, que le impactó profundamente, resume su visión de que lo espiritual no es un accesorio, sino la esencia misma del ser humano.
• La espiritualidad como base del equilibrio emocional: Para él, entender que somos espíritu, alma y cuerpo permite abordar los apegos desde una perspectiva más completa. La sanación emocional requiere también una sanación espiritual.

• Acompañar a personas hacia una vida plena: Raúl trabaja en una iglesia donde busca que las personas vivan con propósito, plenitud y sanidad en todas sus áreas: emocional, espiritual, familiar y social.
• Identificar heridas emocionales desde la infancia: Aunque no es psicólogo, ha aprendido a reconocer patrones de apego en quienes llegan a su comunidad, para ayudarles a sanar y crecer.
• Guiar desde la Biblia: Usa pasajes bíblicos como base para enseñar sobre el amor propio, el amor a Dios y el amor al prójimo. Cree que estos tres pilares son inseparables.
• El perdón como herramienta de transformación: Considera que el perdón es clave para superar apegos dañinos y abrirse a relaciones sanas. Lo define como “recordar sin dolor”.

En sus palabras

“Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu alma y con toda tu mente… y ama a tu prójimo como a ti mismo.”

Este pasaje bíblico guía su vida y su labor pastoral. Para Raúl, el amor empieza por uno mismo, se extiende a los demás y se conecta con lo divino.

Antonio Velázquez, arquitecto de formación, ha expandido su profesión hacia un campo mucho más humano: el diseño de vida. Su propuesta consiste en aplicar metodologías de diseño (roadmaps, procesos y estructuras) al desarrollo personal y profesional, acompañando a las personas en la construcción de planes de vida coherentes, sostenibles y dichosos.

• Arquitecto de la Universidad Anahuac ➝ descubre los límites de la enseñanza tradicional.

• Boston Architectural College ➝ aprende sobre la importancia de la metodología, la empatía y la innovación como guías del diseño.

• IBM ➝ pasa de arquitecto de un centro de capacitación a gerente de operaciones, lo que lo obliga a estudiar administración, finanzas y estrategia. Aquí entiende que la innovación y los procesos claros abren posibilidades infinitas.

• Inspiración literaria ➝ La autobiografía de Charles Dickens lo marca, mostrándole la importancia del "punto de quiebre": escapar de una vida infeliz para construir una mejor.

• Coaching de vida ➝ diseña una metodología propia donde cada cliente define filosofía de vida, visión, objetivos y desarrolla “odiseas a 5 años” (plan A, B y C).

• Experimentos vitales ➝ se mete a trabajar como garrotero, lavaplatos y repartidor de Uber para entender, desde lo más básico, cómo funcionaría un futuro sueño suyo: tener una pizzería en la playa. Para él, la vida es un laboratorio constante de aprendizajes.

Antonio insiste en que hay que aprender a dejar de pensar en binario (todo o nada, éxito o fracaso) y abrir la mente a nuevas culturas, ideas y caminos.

Antonio me compartió su manifiesto de vida y aquí lo dejo para todos ustedes:

En México, el diseño de vida no es un lujo. Es un acto de valentía.
Aquí, muchas personas han vivido atrapadas entre lo que esperan de ellas y lo que su corazón les pide a gritos. Diseñar tu vida no significa romper con tu historia, significa redibujarla a tu manera.

Este es un modelo para mujeres y hombres que quieren florecer, no solo cumplir.
1. CORAZÓN (Redescubrir relaciones auténticas) Tu tribu, tu familia, tus amigas… no son obligaciones, son conexiones vivas. Diseñar tu vida es aprender a amar sin deber ser. Aquí, la calidez es más importante que la perfección.

Claves: Relaciones significativas, colaboración, empatía práctica.

2. DISFRUTE (El gozo no es un lujo, es un derecho) Cuidar tu cuerpo, tu mente, tu creatividad. Diseñar tu vida es darte permiso para sentir placer sin culpa. Aquí, la belleza cotidiana importa.

Claves: Salud integral, alegría sensorial, tiempo para ti.

3. PROPÓSITO PROFUNDO (Diseñar un legado que te haga vibrar) No diseñamos vidas para likes o aprobación. Diseñamos para reconectar con nuestros sueños postergados. Aquí, el impacto comienza en tu historia personal.

Claves: Sentido de vida, propósito auténtico, desbordamiento positivo.

4. RACIONALIDAD (Construir con cabeza y corazón) Diseñar tu vida es aprender a estructurar tus sueños. Es transformar el miedo a equivocarte en una brújula. Aquí tomas decisiones propias, sin culpas.

Claves: Claridad financiera, virtudes personales, inteligencia emocional.

Este no es un camino perfecto. Es un mapa vivo donde cada paso es una elección desde la integridad. No buscamos que diseñes “la vida ideal”. Buscamos que diseñes TU VIDA REAL.

Bienvenida a tu florecimiento.