『Peppcast』のカバーアート

Peppcast

Peppcast

著者： Helena Lindstam & Åsa Welinder
無料で聴く

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.

I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.

Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.

Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Lindstam & Åsa Welinder 社会科学
エピソード
  • 104. Varför måndagar suger - och när du är som bäst i veckan

    104. Varför måndagar suger - och när du är som bäst i veckan
    2026/04/12

    Vi pratar om hur vi mår de olika veckodagarna. Och att måndagar suger, det vet vi. Men hur är det med resten av veckan?

    Våra toppar och dalar är faktiskt inte slumpmässiga, utan de följer ett tydligt mönster under veckan.

    Om vi förstår hur vi fungerar dag för dag kan vi också börja planera smartare och må bättre, hela veckan lång!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    36 分
  • 103. Konsten att vara socialt intelligent

    103. Konsten att vara socialt intelligent
    2026/04/05

    Du vet de där personerna som läser av känslan i ett rum direkt och som vet exakt var gränsen går. Och så finns motsatsen, när det blir lite för mycket och fel i tajming. Så vad är egentligen social intelligens?

    Varför tar vi så lätt in andras energier och känner att vi måste bära stämningen i rummet?

    Vi lär dig konsten att kunna vara med andra utan att tappa bort sig själv.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    44 分
  • 102. De gamla filosoferna visste exakt hur vi bör leva idag!

    102. De gamla filosoferna visste exakt hur vi bör leva idag!
    2026/03/29

    Vi jagar ständigt nya “metoder” för att må bättre, bli lugnare, lyckligare, få mer i kontroll. Men redan för två tusen år sedan satt de gamla filosoferna som Platon och Sokrates och pratade om exakt samma saker som vi pratar om idag; oro, relationer, meningen med livet och hur man hanterar motgångar.

    Varför lyssnar vi hellre på någon som säger det igen, istället för att gå direkt till dem som tänkte ut det från början?

    I det här avsnittet gör vi just det. Vi går tillbaka till källan. Och inser att de kanske förstod oss bättre än vi förstår oss själva idag.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    35 分
まだレビューはありません