Pausen machen ohne schlechtes Gewissen: Raus aus dem Dauerstress.
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Pausen machen ohne schlechtes Gewissen: Raus aus dem Dauerstress.
-
ナレーター：
-
著者：
Kennst du das: Du machst eine Pause und buchst gleich das schlechte Gewissen mit. Oder: Kaum sitzt du fünf Minuten, meldet sich der Kopf schon mit der nächsten Aufgabe.
In dieser Folge sprechen wir mit Christine Kühnle, Stresscoachin und Entspannungsberaterin aus Hamburg: Was sind echte Pausen eigentlich? Warum gönnen sich gerade Frauen diese so selten? Wie kommen wir aus dem Gedankenkarussell raus, auch wenn im Kopf gerade alles gleichzeitig passiert? Und wie werden wir endlich diesen Dauerstress in unserem Leben los?
Wir schicken schonmal voraus: Eine Pause ist kein Egoismus. Sie ist der Grund, warum du den Rest überhaupt schaffst.
- - -
Christine Kühnle, Stress- und Burnout-Coach
Christines kostenloser Audio-Guide: Gedankenkreisen stoppen
- - -
Hier gibt's mehr von und zu uns:
Vulvarei | @vulvarei