in questo ultimo episodio della seconda stagione di Pausa Caffé parliamo di social media e confronto sociale. Perché ci paragoniamo agli altri anche quando il confronto ci fa soffrire? Esiste un modo per uscire da questo circolo vizioso?

Anche stavolta la puntata è resa ancora più speciale dai contributi audio delle mie amiche, ringrazio di cuore Sole e Martina <3

fonti citate:

• confronto sociale: https://www.serenis.it/articoli/teoria-del-confronto-sociale/

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in questo nuovo episodio di Pausa Caffé parliamo di tempo libero e, soprattutto, di come ci si sente ad averne troppo.

Anche stavolta la puntata è resa ancora più speciale dai contributi audio delle mie amiche, ringrazio di cuore Sole e Giulia <3

dati citati:

• articolo Huffingtonpost: https://troppo-tempo-libero

• articolo Humanitas: https://tempo-libero-quanto-ne-serve

• paradosso della scelta: https://www.butterflydecisions.com/

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in questo nuovo episodio di Pausa Caffé parliamo della paura di fermarsi. Perché fermarsi ti obbliga a riflettere, a guardarti indietro e a porti alcune domande. Perché fermarsi ti fa sentire indietro rispetto agli altri, come se la vita fosse una gara, come se non fossimo tutti giovani ventenni che non sanno dove li porterà il vento, ma che hanno il coraggio di mettersi in gioco e aspettare.

Anche stavolta la puntata è resa ancora più speciale dai contributi audio di amici e amiche, ringrazio di cuore Sara, Giulia e Marco <3

dati citati:

• articolo del Sole 24 Ore: https://www.ilsole24ore.com/art/

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in questo nuovo episodio di Pausa Caffé parliamo del trend dell'Healthy Lifestyle, della "moda" di fare attività sportiva e dell'andare in palestra.

Anche stavolta la puntata è resa ancora più speciale dai contributi audio di amici e amiche, ringrazio di cuore Sara, Fabio e Alessandro <3

fonti citate:

• articolo di Repubblica: https://d.repubblica.it/beauty/

• articolo del Sole 24 Ore: https://www.ilsole24ore.com/art/per-generazione-z

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in questo nuovo episodio di Pausa Caffé parliamo di Red flag: quali sono quelle caratteristiche che vi fanno pensare "adesso scappo" quando conoscete qualcuno? quali sono quei comportamenti che non siete più disposti ad accettare da un "amico"?

Anche stavolta la puntata è resa ancora più speciale dai contributi audio di amici e amiche, ringrazio di cuore Sole, Sabri e Marco <3

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in questo primo episodio dell'anno di Pausa Caffé parliamo di Coraggio: trovare la forza per cambiare (o iniziare) qualcosa che si è sempre rimandato. Qual miglior momento per farlo se non questo inizio 2026?

Anche stavolta la puntata è resa ancora più speciale dai contributi audio di amici e amiche, ringrazio di cuore Sole, Teo (x2) e Marti <3

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in questo nuovo episodio di Pausa Caffé parliamo di un tema forse un po' tabù: la Stranezza. Quali sono le cose "strane" che facciamo nell'intimità della nostra solitudine ma ci vergognamo ad ammettere? Siamo poi così sicuri che siamo i soli a farle?

Ascoltando l'episodio scopriremo una verità un po' scomoda: non esistono comportamenti o pensieri unici e originali, ci sarà sempre qualcuno che li avrà proprio come noi.

Anche stavolta la puntata è resa ancora più speciale dai contributi audio di amici e amiche, ringrazio di cuore Sole, Marti e Teo <3

uno spunto di lettura per chi volesse approfondire il tema della "Anima Universale" di Emerson: https://emersoncentral.com/the-over-soul/

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in questo nuovo episodio di Pausa Caffé parliamo di Pretty Privilege o, il privilegio di essere belli. Analizzeremo insieme gli aspetti positivi, ma anche le conseguenze negative che può avere e vedremo i meccanismi che innesca un'estetica piacevole su ciascuno di noi. Insomma, ci metteremo in discussione. Io in primis ;)

Anche stavolta l'episodio è reso ancora più speciale dai contributi audio di amici e amiche, che ringrazio di cuore <3

video tiktok utilizzato: https://www.tiktok.com/@stephaniebellartee/

pubblicazione di riferimento per cenni psicologici: Longstreet, C. (2021). Pretty privilege in education: More than a body, more than a blonde.

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