Hele Danmarks Joan Ørting interviewer Tomas i en ærlig og dyb samtale om mænds følelsesmæssige rejse. Fra tabte maskuline rollemodeller og overlevelsesmekanismer til sårbarhed, ansvar og de fire maskuline arketyper. En episode om at komme fra hoved til hjerte – og om den største gave: at blive set og anerkendt.

5 vigtige take-aways fra episoden:

• Hvordan industrialiseringen og tabet af maskuline rollemodeller har formet mænds følelsesmæssige udvikling?
• Hvorfor mænd ikke er “defekte”, men blot aldrig har lært at navigere i følelser og sårbarhed?
• Hvad der sker, når mænd får trygge rammer til at åbne op – og hvordan det adskiller sig fra kvinders måde at håndtere følelser?
• Hvordan de fire maskuline arketyper (konge, kriger, magiker, elsker) og deres skyggesider kan skabe større autenticitet og balance?
• Hvorfor det at blive set og anerkendt er den største gave for en mand – og hvordan mandegrupper kan skabe den forandring?

Find den oprindelige episode på Podimo og følg Joan her:
https://www.facebook.com/joanoerting

joanoerting.dk

⁠⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas:

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Reproduceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Hvad koster en fraværende far? Maskulin-feminin polaritet er ikke kun vigtig for forældres parforhold. Den skaber også en tryg balance i børns opvækst. Mor leverer typisk symbiose, næring og afskærmning. Far leverer udfordring, kritik, beskyttelse og det snit, der skærer barnet fri fra mor. Piger uden far i hjemmet debuterer oftere tidligt seksuelt og bliver oftere gravide som teenagere. Drenge bliver mere utilpassede og agressive. Generelt får børn det psykisk dårligere gennem hele livet, jo mere far er væk.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvordan hænger fraværende far sammen med teenagegraviditeter og dårligere psykisk helbred?
• Hvorfor trækker mænd sig ud af barnets liv, når forældrefremmedgørelse og konflikt bliver for dyr?
• Kan et barn få for meget beskyttelse, og hvad koster det, når legepladsen bliver så sikker, at faldet forsvinder?
• Hvorfor er vild leg, svær kommunikation og kærlig udfordring en del af det, far typisk leverer, og som institutioner sjældent har mænd nok til?
• Hvad sker der med grænsesætningen, når piger ender som enten hyperfeminine eller overkontrollerende, og drenge som enten hypermacho eller helt afkoblet?

Vi beklager lyden i dette afsnit!

Relaterede Episoder

(02) Mænds udfordringer, maskuline arketyper - og noget om mandegrupper

(26) Feminin agression - Psykisk vold, 'gaslighting,' skilsmisser og radikalt selvansvar

(29) Farlige mænd - Skønheden & udyret, årsagen til maskulin agression og hvordan vi passer på hinanden

(38) Dominans og hierakier - Alfa eller tabermand, ædel kappestrid og den hjemløse modning af det maskuline

Relevante bøger ift. episoden:

Warren Farrel: (2001): Father and child reunion: how to bring the dads we need to the children we love.

Arne Rubinstein (2015): The Making of Men: Raising boys to be happy, healthy and successful

⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas:

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Du giver - Så skal hun blive glad. Så et sted i dig ligger der nu en uskreven seddel: nu skylder hun dig noget. I denne episode af Patriarkatet folder Tomas Friis og Morten Roar Berg den skjulte kontrakt ud. Det er den aftale du glemte at sige højt, og som måske også er skjult for dig selv. Det lyder som kærlighed. Det føles som at være et godt menneske. Det ender tit som en købmandsforretning, hvor bitterheden kommer fire måneder senere, fordi din kvinde stadig ikke er tankelæser. Afsnittet udpensler forskellen på en gave og en investering, og den tilstand, hvor relationen mere ligner kærlighed end en kassekredit med pludselige krav om tilbagebetaling. Lyt med, hvis du kender sætningen: “efter alt det jeg har gjort for dig!” Eller: "Hvis du virkelig elskede mig, ville du vide, at (...)"

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvordan udtrykker man(d) behov og grænser klart og tydeligt, uden at det bliver til prislister?
• Hvorfor kan en lille gestus i Netto-køen eller et vink i trafikken træne ægte generøsitet bedre end store, synlige ofre?
• Hvorfor der det vigtigt, at vi lære at fokusere på vores egne behov, lyster og selvkærlighed, før vi prøver at give til andre.
• Hvornår er det sundt at give til grænsen af det, du har, og hvornår er det bare en pleaser, der giver køb på sig selv?
• Hvordan skifter man gear fra at få, over at dele til faktisk at give, så meningen sidder i den positive forskel du faktisk gør for nogen?

Vigtige bør for dette emne:

No More Mr. Nice Guy (Robert Glover)
The Way of the Superior Man (David Deida)

Relaterede Episoder:

(16) Følelser - Kolde mænd, signaler fra dybet og hvordan man(d) gør med følelser

(9) Meningen med livet - Praktiske tilgange til det sværeste vi kender til

(24) Mænd er sexobjekter - Når mænd taber retning, ubalance i sociale normer & måder at maksimere din maskuline værdi

⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas:

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Det er svært at ændre sig. De fleste går efter ny teori og taktik, hvis ikke rå viljestyrke alene. Det virker som regel i en eller anden grad - og holder 2-3 uger. Så vinder det gamle mønster som er solidt begravet i dit nervesystem. S.H.I.T.-modellen er fire lag, der skal rammes samtidig: sindstilstand, historiefortælling, identitet og taktik. Uden de tre første bliver den fjerde bare et nyt forsøg, der dør. Lyt med, hvis du er træt af at starte forfra.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvordan mærker du, om dit nervesystem går overtager og griber den gamle 'coping'-mekanisme?

• Hvad skal en ny historie om dig selv indeholde, for at den føles sand nok til, at din underbevidsthed ikke afviser den?
• Hvad skal en ny historie om dig selv indeholde, for at underbevidstheden køber den?
• Hvorfor er identitet den sværeste brik at flytte, og hvad skal der til, før den begynder at følge med?
• Hvilken forskel gør det at gøre det ubevidste bevidst, før du begynder at træne ny adfærd?

Læs Tomas' blogpost om S.H.I.T.-modellen her!

Relaterede episoder:

(01) Personlig udvikling, identitet & terapi
(40) Hvad er selvudvikling? - Vågenhed, træning og terapi: Meditation, vedholdenhed og traumer
(42) Konflikter for voksne - Ressourcetrekanten: skaberen, coachen og udfordreren
(13) Nytårsforsæt & hverdagsmål

⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas:

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

I denne episode dykker vi ned i ressource-trekanten - også kaldet empowerment triangle - og viser, hvordan du som mand kan have, ansvarsfulde konflikter uden at ende som offer, krænker eller hjælper. Vi taler om overgangen fra offer til skaber, fra hjælper til coach og fra krænker til udfordrer. Vi foreslår også praktiske og håndgribelige udviklingsveje som du kan bruge, hvis du finder dig selv i dramatrekanten.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvorfor er det så svært for mange mænd at tage imod uforbeholden anerkendelse?
• Hvordan kan taknemmelighed støtte dig til at få bedre relationer og et bedre liv.
• Hvad er forskellen på type 1 og type 2 smerte i relationer, og hvordan bruger du den indsigt til at stoppe gamle mønstre?
• Hvordan slipper du ud af mønsteret med at fikse andre menneskers problemer - uden at miste dig selv eller følelsen af at være nødvendig som mand?
• Hvordan mærker og udtrykker du dine behov og grænser konstruktivt, så konflikten bliver voksen i stedet for et nyt drama?

Dette er vores tredje episode om dramatrekanten hør de andre her:

(22) Vores fjender - Feministerne, racisterne og hvorfor væmmelse går hånd i hånd med xenofobi.

(34) Dramatrekanten - Ofre, krænkere & hjælpere, konflikter, ærlighed og ansvar

⁠⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas:

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

Hvad er mansplaining? - Og er det skam, charme eller mindreværdskomplekser? Er du typen, der kan forklare en forfatter, indholdet af sin egen bog? Er du faktisk god til at dele viden, når det giver mening og holde andre engagerede i samtalen? Vi kigger på storhedsvanvid og mindreværd som to sider af samme mønt, på kvinders tiltrækning til intelligens — og på forskellen mellem ærlig kontakt og bedrevidenhed.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvorfor bliver mansplaining brugt til at udskamme mænd, når det ofte handler om manglende dialog?
• Hvordan bruger mænd fakta som skjold, når de egentlig er usikre?
• Hvornår er det charme at vise passion — og hvornår er det one-up-manship?
• Hvorfor dræber lukkede spørgsmål og endeløse monologer samtalen?
• Hvordan skaber man dybere kontakt i stedet for at tale forbi hinanden?

Køb dialogspillet her!

Relaterede episoder:
(28) Intelligens – "Er du dum, eller hvad?" Menneskelig værdi, geniets faldgruber og vejen tilbage til hjertet
(38) Dominans og hierakier - Alfa eller tabermand, ædel kappestrid og den hjemløse modning af det maskuline

(24) Mænd er sexobjekter - Når mænd taber retning, ubalance i sociale normer & måder at maksimere din maskuline værdi

⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas:

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker

I denne episode af Spørg Patriarkatet svarer Tomas og Morten på Toms ærlige og tunge spørgsmål: Hvorfor forsvandt al sexlyst, da hans flirt blev voldtaget - og hvad siger det om hans maskulinitet ? Vi dykker ned i vold vs. sex, underbevidst frygt for at blive “krænker nummer to”, og hvordan nænsomhed, ærlighed og at sidde i ubehaget kan skabe både heling og forbindelse.

5 vigtige take-aways fra episoden

• Hvorfor mister nogle mænd sexlysten, når en partner bliver udsat for voldtægt – er det omsorg, frygt for at krænke eller noget helt andet?
• Er det normalt at miste libido efter en partners overgreb, og hvad betyder det for ens selvbillede som mand?
• Hvordan støtter man en kvinde efter voldtægt uden at miste tiltrækning eller føle sig som “det onde nummer to”?
• Kan ærlighed og gennemsigtighed om manglende sexlyst faktisk styrke relationen efter et traume?
• Hvordan katastroferingen og tabuiseringen af seksuelle overgreb være med til at gøre de psyskise efterefekter større?

⁠⁠⁠⁠⁠Fortæl os din mening om podcasten her!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Patriarkatet tager fat i de mønstre, mange mænd står i, men sjældent får talt åbent om — i parforholdet, i familielivet og i relationen til sig selv.Hvis du kan genkende noget af det, vi taler om i dette afsnit, så kan du læse mere om Mandekursus og vores tilbud i linket herunder. Her arbejder vi mere konkret med de dynamikker, der ofte gentager sig, og med hvordan man som mand kan forstå dem og begynde at handle anderledes.

Læs mere om Mandekursus her:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mandekursus.dk/oversigt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kontakt Tomas:

40 31 40 14

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠m@mandekursus.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Produceret af ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bergs Bagtanker