エピソード

  • EP041 - Pourquoi bosser 4h te fait plus culpabiliser que bosser 10h (et comment désamorcer ça)
    2026/08/13

    Tu fermes ton ordinateur à 13h, tes objectifs sont atteints... et pourtant, BAM : une grosse boule au ventre. Pourquoi travailler 4h par jour déclenche plus de culpabilité que de courir pendant 10h d'affilée ?

    Je démonte l'équation toxique qui associe le temps passé à ta valeur. Pas de pensées positives ni de psycho de comptoir : je te livre la mécanique exacte pour désamorcer cette culpabilité grâce aux preuves chiffrées et aux systèmes, afin que tu puisses enfin profiter de ton temps libre sans culpabiliser.


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    J'ouvre 3-4 places 1:1 de 3 mois avant mon congé maternité, qui démarre mi-décembre 2026. Dernier onboarding possible le 12 septembre, après il faudra attendre fin avril 2027.

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    17 分
  • EP040 - Le bilan de mi-année que personne ne fait (et pourquoi tu devrais)
    2026/07/04

    On est déjà à la mi-année ! Entre la charge mentale, les imprévus hors de contrôle et les objectifs de janvier qui semblent parfois loin, la tendance naturelle est de basculer en mode pilotage automatique.

    Dans cet épisode, je te partage mon processus complet de bilan de mi-année. Un outil puissant (et indispensable) issu du Modèle 5H CEO pour réajuster ton plan de manière intentionnelle, sans culpabilité, et aborder le second semestre avec clarté et sérénité.

    • Ressortir sa stratégie : Pourquoi tu ne dois plus garder ton plan uniquement dans ta tête.

    • La règle des 80 % : Comment allier ambition, imprévus du marché et bienveillance envers ta charge mentale.

    • Le Propulseur de croissance : Évaluer ton business au-delà du simple chiffre d'affaires (Attraction, Engagement, Maturation, Vente, Livraison).

    • Indicateurs avancés vs de retard : La logique mathématique simple pour prédire tes résultats et tes ventes.

    • Cartographier son second semestre : Les 4 questions clés pour planifier tes offres et tes objectifs jusqu'à décembre.


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    Et le challenge « planifier sa réussite » si tu l’as raté en décembre dernier : https://www.affranchism.com/reussir-2026


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    46 分
  • EP039 - La conversation secrète (et brut) derrière mon offre à 1 200 €
    2026/06/16

    Et si vos offres actuelles étaient en train de tuer votre business (et votre santé) à petit feu ?

    Je vous ouvre les portes d'une discussion privée que j'ai eue avec moi-même sur mon canapé : comment j'ai décidé de facturer 1 200 € pour une offre de 2 heures, et les calculs mathématiques froids qui ont fait taire ma peur.

    On y parle de l'échec caché des longs accompagnements payés au lance-pierre, du piège physique des VIP Days, et de la différence fondamentale entre vendre sa présence et vendre son expertise. Prenez votre thé, on va parler vrai, business et liberté.


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    15 分
  • EP038 - Le mensonge de "encore un client et je serai stable"
    2026/06/09

    "Encore un client et je serai enfin stable..." Et si cette phrase était le mensonge le plus toxique de ton parcours d'entrepreneure ?

    Brisons le mythe de l'acquisition client à tout prix. Je te prouve pourquoi chercher plus de contrats sans réparer l'architecture profonde de ton business est une fuite en avant droite vers le burnout.

    Découvre le "test de l'angoisse" et les 3 piliers non négociables de la méthode 5H CEO Lab pour générer une vraie rentabilité sans y sacrifier tes week-ends ni ta santé mentale. Éteins le mode survie, il est temps de t'affranchir !!


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    12 分
  • EP037 - Tu confonds CA et santé business et ça te coûte ta liberté !
    2026/05/26

    Je t'explique pourquoi la course aveugle au CA est précisément ce qui est en train de te voler ta liberté.

    Loin des paillettes des réseaux sociaux, on décortique la seule métrique financière qui compte : ton revenu net par heure travaillée. Il ne s'agit pas de gagner moins, mais de construire un modèle économique minimaliste et intelligent qui respecte tes frontières biologiques et mentales.

    Il est temps d'arrêter de servir ton entreprise et de faire en sorte qu'elle te serve !!


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    9 分
  • EP036 - J'ai dit non à 10 000 € (et pourquoi vous devriez faire de même)
    2026/05/19

    Au printemps 2026, avec seulement 5 heures d'énergie par jour suite à un problème de santé majeur, je reçois une proposition de contrat corporate à 10 000 €.

    Une change en or ?? pas vraiment...

    Dans cet épisode, je laisse de côté le romantisme d'Instagram pour analyser cette proposition avec une froideur mathématique absolue. Découvrez le calcul exact du coût énergétique, du coût d’opportunité, et repartez avec ma matrice de décisiom : un filtre implacable pour apprendre à dire non, poser vos limites et passer de prestataire épuisée à CEO libre. Faites vos maths, votre santé n'a pas de prix.


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  • EP035 - Pourquoi un business "Life-First" est votre seule assurance vie
    2026/05/12

    Votre business est-il devenu votre prison ?

    Dans cet épisode, je brise le mythe du sacrifice nécessaire à la réussite.

    Découvrez l'approche Life First : une méthode stratégique pour reconstruire votre entreprise autour de votre vie, et non l'inverse. Je vous partage les 3 piliers (Minimalisme, Finance, Limites) qui m'ont permis de sauver ma santé et ma rentabilité après mon crash de début 2026.


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  • EP034 - CEO ou Bonne à tout faire : Vos frontières sont votre rentabilité
    2026/05/05

    Qui est le véritable patron de ton business : toi ou le dernier WhatsApp reçu à 21h30 ?

    Dans cet épisode, je décortique pourquoi la gentillesse est un suicide financier pour les prestataires de services.

    Apprends à transformer ton "usine à gaz" en forteresse minimaliste grâce au découpage chirurgical de ton calendrier, à la centralisation de ta communication et au courage de licencier les clients toxiques.

    Il est temps de passer de "concierge de luxe" à véritable CEO.


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