On nous parle souvent de Parkinson comme d’une maladie qu’on subit.
Ici, j’ai choisi de parler surtout de ce sur quoi on peut agir, même modestement, pour mieux vivre avec la maladie.

Aujourd’hui je reçois Corinne. Le point de départ de notre échange a été les recommandations du livre The Parkinson’s plan écrit par Ray Dorsey et Michael Okun, deux neurologues américains reconnus, spécialisés dans la maladie de Parkinson.

Ensemble, ils défendent une vision très claire : les médicaments sont indispensables, mais ils ne suffisent pas.

Avec The Parkinson’s Plan, ils proposent une approche globale pour mieux vivre avec la maladie, en intégrant le mouvement, l’alimentation, le sommeil, la santé mentale et la réduction des expositions toxiques.

Avec Corinne, on discute d’hygiène de vie, de mouvement, d’alimentation, de repos, de stress… Notre échange est basé sur nos expériences réelles, imparfaites, humaines.

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Depuis mon diagnostic, grâce aux réseaux sociaux, dans les groupes de parole, les ateliers thérapeutiques… je ne cesse de découvrir et rencontrer des personnalités exceptionnelles.

Maguy Valet est l’une d’entre elles. Diagnostiquée en novembre 2024 après quatre ans d'errance médicale, Maguy continue d'exercer en tant qu'infirmière de nuit en soins palliatifs. Elle aborde avec beaucoup d'humour et d'authenticité les aspects les plus pénibles de la maladie, mais aussi tout ce qui la porte et l'aide à faire face au quotidien. Une conversation qui fait du bien !

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Dans cet épisode, j'aborde ma première expérience du jeûne et les perspectives que cette pratique est susceptible d'apporter dans la gestion de symptômes de Parkinson et son évolution.

Le jeûne, une nouvelle thérapie ? Thierry de Lestrade, Poche (2015)

Le Jeûne, une nouvelle thérapie ?, Arte France, 56 min. Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman (2011)

Le jeûne, enquête sur un phénomène, Arte France, 61 min. Thierry de Lestrade et Sylvie Gilman (2023)

Site de la Fédération francophone Jeûne et randonnée : https://www.ffjr.com/

Nous retrouver sur Instagram : @parkinson_lavieenmouvement

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