🎙️ Journal de papa #114

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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🎙REPONSE #97 - Grossesse surprise non voulue - Anonyme

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Cédric

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🎙#198.5 - Le retour de vacances - Audrey Ndjave

📅 Retour de vacances : comment reprendre le rythme sans stress ?

Dans ce dernier épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un moment souvent délicat : la fin des vacances et la reprise du quotidien.

Comment réhabituer les enfants (et les parents) aux horaires ? Comment gérer les émotions liées à la rentrée ? Quels rituels peuvent aider à faire la transition en douceur ?

Audrey partage 3 repères utiles et concrets pour aborder ce moment sans brusquerie ni pression, tout en restaurant peu à peu un cadre rassurant.

📌 Dans cet épisode :

– Accueillir les émotions sans dramatiser

– Créer des rituels de transition (boîte à souvenirs, lectures, routines visuelles)

– Reprendre progressivement les horaires et les habitudes

Salutations adelphes et solidaires

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Cédric

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