エピソード

  • Wachstumsschübe, erste Schritte & schlaflose Nächte – was passiert da eigentlich alles im ersten Jahr?
    2026/03/17

    In dieser Folge sprechen wir über die rasanten Entwicklungsphasen im ersten Lebensjahr: vom ersten Drehen über das Krabbeln bis hin zum Hochziehen und den ersten wackeligen Versuchen zu stehen.


    Wir schauen uns an, welche Wachstumsphasen es braucht vom Rücken bis in den Stand, warum werden Babys plötzlich unruhiger, könnte es schon an den ersten Zähnen liegen? Welche Tipps und Tricks können uns im Alltag helfen ?

    Und ganz nebenbei droppt Maxi noch eine Geschäftsidee, inklusive der Frage: Wer hat Lust, einzusteigen?

    Eine Folge zwischen Entwicklung, Alltag und wie immer direkt aus dem echten Leben.


    Schreibt uns gerne in die Kommentare, wie ihr das seht.

    Wir lernen gerne dazu und glauben, dass gute Gespräche dort beginnen, wo man zuhört.


    Wenn dir gefällt, was wir machen, folge gerne unserem Podcast und teile ihn mit Papas oder Mamas, mit werdenden Eltern oder mit allen, denen diese Folge gut tun konnte. So hilfst du uns, mehr Menschen zu erreichen und offene Gespräche über die Herausforderungen des Papa-Seins anzustoßen.

    Wenn du Fragen hast oder Themen, über die wir sprechen sollen, schreib uns gerne. Wir freuen uns über jeden Gedanken und jede Perspektive.



    Papa, erzähl mal?

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    Leon

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    Maxi

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    35 分
  • Der erste Ausflug mit Baby – Autofahrt, Hotel & der Versuch, warm zu essen
    2026/03/10

    Der erste Familienausflug. Man denkt an Spaziergänge, Restaurantbesuche und schöne Erinnerungsfotos.

    Leon erzählt in dieser Folge von seiner Realität: die erste Autofahrt, das erste Hotel und der Versuch, zwischen Stillen, Schlafen und Windelpausen irgendwo noch ein warmes Essen zu erwischen.

    Wir sprechen darüber, wie sich Reisen mit Baby wirklich anfühlt, wie viel Planung plötzlich nötig ist und wie wichtig es ist, diese Momente trotzdem zu genießen.


    Und natürlich geht es auch wieder um ein Thema, das Eltern wohl nie ganz loslässt: den Schlaf.


    Wenn dir gefällt, was wir machen, folge gerne unserem Podcast und teile ihn mit Papas oder Mamas, mit werdenden Eltern oder mit allen, denen diese Folge gut tun konnte. So hilfst du uns, mehr Menschen zu erreichen und offene Gespräche über die Herausforderungen des Papa-Seins anzustoßen.

    Wenn du Fragen hast oder Themen, über die wir sprechen sollen, schreib uns gerne. Wir freuen uns über jeden Gedanken und jede Perspektive.



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    38 分
  • Brei oder Baby-led Weaning – Beikost zwischen Vorbereitung, Bauchgefühl und Familienmeinungen
    2026/03/03

    Gerade hat sich Leon noch Gedanken übers Stillen & Schlafen gemacht und da lugt schon das nächste große Thema um die Ecke: die Beikost.

    In dieser Folge sprechen wir über den Start der Beikost, über Brei vs. Baby-led Weaning (BLW), über Unsicherheiten, Vorbereitung und dieses Gefühl, wieder bei null anzufangen.

    Wie viel Theorie braucht es wirklich? Reicht Bauchgefühl? Und wie sehr beeinflussen Familie und Großeltern das Thema Babyernährung?

    Ist es wertvolle Unterstützung – oder manchmal auch zusätzlicher Druck?


    Schreibt uns gerne in die Kommentare, wie ihr das seht.

    Wir lernen gerne dazu und glauben, dass gute Gespräche dort beginnen, wo man zuhört.


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    35 分
  • Selbstfürsorge als Papa – Deine Familie braucht keinen Helden, sondern dich!
    2026/02/24

    Wir wollen gute Papas sein. Geduldig, präsent, stark. Aber was passiert, wenn wir selbst komplett auf dem Zahnfleisch laufen?

    In dieser Folge sprechen wir über Selbstfürsorge im Vatersein, über mentale Gesundheit, Auszeiten und ehrliche Gespräche unter Männern.

    Ist es egoistisch, sich Zeit für sich zu nehmen – oder genau das, was unsere Familie wirklich braucht?

    Oder ist genau das die Grundlage, um ein präsenter, geduldiger und emotional stabiler Vater zu sein?

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    37 分
  • Zwei Länder, zwei Papas, zwei Bier bitte
    2026/02/17

    Jetzt mal ganz ehrlich! Wir zwei haben wohl schon oft ordentlich über den Durst getrunken. Dass wir damit nicht alleine sind, wissen wir auch. Aber wir wollen gar nicht mit dem erhobenen Zeigefinger eine Moralpredigt schwingen, denn den Schuh können wir uns nicht anziehen.


    Stattdessen wollen wir ehrlich über unsere Erfahrung mit Alkohol sprechen. Über das, was wir von unsern Papas mitbekommen haben. Über die gesellschaftliche Normalität des Feierabendbiers, aber auch über die persönliche Verantwortung.


    Zwischen Gewohnheit und Genuss, kommt jetzt die Vorbildfunktion dazu. Was wollen wir vorleben und unseren Kindern mitgeben? Wir haben sicher nicht alle Antworten, aber wir wissen, wie man fragt, und das ist zumindest mal ein Anfang.


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    29 分
  • Rollenbilder im Wandel – von unserer Kindheit bis heute 🔎
    2026/02/10

    Mit welchen Rollenbildern sind wir groß geworden, wie leben wir sie heute und was haben wir übernommen oder ganz bewusst verändert?

    Warum reicht es oft, dass ein Papa präsent ist, um gefeiert zu werden, während Mamas selbstverständlich funktionieren müssen?

    Eine Folge über Selbstreflexion und Rollenbilder, ohne Anspruch auf moralische Richtigkeit, einfach unsere Erfahrungen und Meinungen.


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    40 分
  • Vom Handtuch-Burito bis zum spanischen Biodünger - unser Papa Alltag
    2026/02/03

    Nägel scheiden, der Endgegener für Maxi. Der Handtuch-Burito für Leon. So steht jeder Papa im Alltag vor seinen Herausforderungen.

    Das kindliche Baden wird schnell zum Bad reinigen für die Erwachsenen. Warum kann Muttermilch mit in ins Badewasser? Wie wird die Windel richtig rum angelegt und was hat das mit Biodünger in Spanien zu tun?

    Diese und weitere Fragen, von denen du nicht mal wusstest, dass du sie hast, klären wir in dieser Folge. Außerdem gibt es diese Woche das erste Rezept von Maxi.


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    29 分
  • Schlaf, Kindlein, schlaf!
    2026/01/27

    Unsere Nächte beeinflussen unsere Tage, unsere Stimmung und unser Nervensystem. Wie wir da etwas nachhelfen können oder es zumindest versuchen, darum geht es in dieser Folge.


    Wir sprechen über das Einschlafen, nächtliches Aufwachen, was Ko-Regulierung eigentlich bedeutet, nehmen uns Schlafmythen vor und unsere Tipps und Tricks. Natürlich ohne Gewähr 😉


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