Schlaf, Kindlein, schlaf!
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Schlaf, Kindlein, schlaf!
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概要
Unsere Nächte beeinflussen unsere Tage, unsere Stimmung und unser Nervensystem. Wie wir da etwas nachhelfen können oder es zumindest versuchen, darum geht es in dieser Folge.
Wir sprechen über das Einschlafen, nächtliches Aufwachen, was Ko-Regulierung eigentlich bedeutet, nehmen uns Schlafmythen vor und unsere Tipps und Tricks. Natürlich ohne Gewähr 😉
Wenn dir gefällt, was wir machen, folge gerne unserem Podcast und teile ihn mit Papas oder Mamas, mit werdenden Eltern oder mit allen, denen diese Folge gut tun konnte. So hilfst du uns, mehr Menschen zu erreichen und offene Gespräche über die Herausforderungen des Papa-Seins anzustoßen.
Wenn du Fragen hast oder Themen, über die wir sprechen sollen, schreib uns gerne. Wir freuen uns über jeden Gedanken und jede Perspektive.
Papa, erzähl mal?
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