Se você sente dores no punho e sempre tem que usar munhequeira até os sintomas reduzirem esse vídeo é para você. Nele eu explico um passo a passo para saber a origem da dor e ainda fiz uma lista de exercicios gratuitos por tempo limitado para fazer hoje na sua casa e eliminar essa dor de uma vez por todas.

BÔNUS EXERCÍCIOS

https://bityli.com/VPaWUqzZe

BÔNUS E-BOOK ANATOMIA

https://drive.google.com/file/d/1QDSkUNSclbHw8PfWqZmkaYHkKpioJAEA/view?usp=share_link

LINK DO GRUPO MENTORIA GRÁTIS FISIO10X

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CURRÍCULO

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AGENDE SEU HORÁRIO

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PARA ASSISTIR A SEGUIR

○ Medite em 1 minuto -

INDÍCE DO VÍDEO

00:00 Introdução

02:50 Protocolo de Exercícios

05:20 E-book Anatomia

05:40 Os três tipos de dor no Punho

14:52 Encerramento

EQUIPAMENTOS

Samsung S22 Ultra 256Gb HD externo LaCie 1TB Tripé Manfrotto Kit Sombrinha Difusora Lâmpada Ring Light

REFERÊNCIAS DO VÍDEO

PEREIRA ES, ZALCMAN I, MORI CE, AMARO JT. Síndrome do túnel do carpo: análise comparativa entre tratamento conservador e cirúrgico . Rev Bras Ortop. 1993;28(8): Disponível em: https://www.rbo.org.br/detalhes/945/pt-BR/sindrome-do-tunel-do-carpo--analise-comparativa-entre-tratamento-conservador-e-cirurgico--#:~:text=A%20s%C3%ADndrome%20do%20t%C3%BAnel%20do,n%C3%ADvel%20do%20canal%20do%20carpo.

MÚSICA

The Buzz is taken from Dark Night Sweet Light (Elefant Traks / Nettwerk)

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SOBRE MEU CANAL

O meu canal está sendo construído a cada vídeo para ajudar pessoas a viverem uma vida em que a dor não seja a assaltante de todas as possibilidades que elas merecem viver. A cada vídeo uma conversa ou uma dica para poder te ajudar nessa jornada. Espero te ver no próximo episódio!