🎙️ Pourquoi nos émotions prennent le dessus dans un conflit

Tu t’es déjà demandé pourquoi, parfois, tu exploses ou dis des choses que tu regrettes immédiatement lors d’un conflit ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi nos émotions prennent le dessus, ce qui se joue dans ton corps et ton cerveau, et surtout comment reprendre le contrôle avant que l’escalade ne s’installe.

Je partage des clés concrètes pour :

• Observer tes émotions et identifier tes déclencheurs

• Nommer ce que tu ressens pour mieux l’apaiser

• Prendre du recul et répondre consciemment

Chaque conflit peut devenir une opportunité de mieux te connaître et d’améliorer tes relations.

✨ Pour aller plus loin et recevoir un accompagnement personnalisé :

• Mon site : www.delautreasoi.fr

• Instagram : @de_lautre_a_soi

• LinkedIn : Aurore – Développement relationnel et gestion des conflits

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Le silence et les non-dits peuvent transformer une petite tension en conflit majeur. Découvrez pourquoi, et comment transformer ces situations en dialogue constructif.