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(P)réparer le lien - Quand les tensions deviennent des ponts

(P)réparer le lien - Quand les tensions deviennent des ponts

著者： Aurore STEPHAN - De l'Autre à Soi
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このコンテンツについて

 Dans (P)Réparer le lien, je t’aide à transformer tensions et conflits en opportunités de lien, dans ta vie pro et perso. Chaque semaine : anecdotes, outils pratiques et clés pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles et préserver tes liens, même quand les émotions sont fortes. Abonne-toi pour apprendre à écouter, désamorcer et transformer les tensions. Vous voulez plus de conseils encore ? Inscrivez-vous à la newsletter : https://www.delautreasoi.fr/inscription-newsletterAurore STEPHAN - De l'Autre à Soi 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • (P)Réparer le lien - Episode 7 🎙️ Pourquoi nos émotions prennent le dessus dans un conflit

    (P)Réparer le lien - Episode 7 🎙️ Pourquoi nos émotions prennent le dessus dans un conflit
    2025/10/13

    🎙️ Pourquoi nos émotions prennent le dessus dans un conflit


    Tu t’es déjà demandé pourquoi, parfois, tu exploses ou dis des choses que tu regrettes immédiatement lors d’un conflit ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi nos émotions prennent le dessus, ce qui se joue dans ton corps et ton cerveau, et surtout comment reprendre le contrôle avant que l’escalade ne s’installe.


    Je partage des clés concrètes pour :


    • Observer tes émotions et identifier tes déclencheurs

    • Nommer ce que tu ressens pour mieux l’apaiser

    • Prendre du recul et répondre consciemment



    Chaque conflit peut devenir une opportunité de mieux te connaître et d’améliorer tes relations.


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    #GestionDesEmotions #Conflits #DéveloppementPersonnel #Communication #RelationsSaines
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    14 分
  • (P)Réparer le lien - Episode 6 Pourquoi croire que « ça va s’arranger tout seul » fait empirer les conflits (et comment l’éviter)

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    2025/10/06

    Le silence et les non-dits peuvent transformer une petite tension en conflit majeur. Découvrez pourquoi, et comment transformer ces situations en dialogue constructif.
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