エピソード

  • Gianluca Spadoni - La prima regola per essere felici

    Gianluca Spadoni - La prima regola per essere felici
    2025/06/10
    Il nostro corpo è il primo strumento da usare per influenzare il nostro stato d'animo, di conseguenza le nostre azioni, di conseguenza i nostri risultati. In poche parole la felicità è nelle nostre mani.

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    5 分
  • Massimo Filippi - Gestire il respiro per hackerare la propria biologia

    Massimo Filippi - Gestire il respiro per hackerare la propria biologia
    2025/06/03
    Il respiro è uno strumento potentissimo per incidere sullo stato del nostro organismo, per gestire stress e influenzare il nostro stato d'animo. Massimo Filippi, biohacker, spiega come farlo.

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    8 分
  • Gianluca Spadoni - La paura deve essere una richiesta di attenzione, non un blocco

    Gianluca Spadoni - La paura deve essere una richiesta di attenzione, non un blocco
    2025/05/27
    Tanti di noi si bloccano a causa della paura. In realtà questa emozione deve essere solo un monito di fare maggiore cautela, non deve bloccarci. Come fa una madre: nel dubbio che la minestra del figlio scotti, l'assaggia.

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    4 分
  • Gianluca Spadoni - L'importanza dei dettagli

    Gianluca Spadoni - L'importanza dei dettagli
    2025/05/20
    La storia di Dallara e del motor sport sono davvero utili per spiegare quanto possono incidere anche i piccoli miglioramenti nel raggiungimento dei nostri risultati.

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    8 分
  • Massimo Filippi - L'importanza della postura per la tua energia vitale

    Massimo Filippi - L'importanza della postura per la tua energia vitale
    2025/05/13
    È possibile migliorare la propria immagine e la propria energia semplicemente facendo attenzione ogni giorno alla propria postura. Ecco da dove iniziare.

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    6 分
  • Gianluca Spadoni - Noi siamo i primi detrattori del nostro miglioramento

    Gianluca Spadoni - Noi siamo i primi detrattori del nostro miglioramento
    2025/05/06
    Le prime resistenze da affrontare per raggiungere i nostri obiettivi sono quelle interne. Gianluca Spadoni racconta da dove partire per superarle.

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    9 分
  • Gianluca Spadoni - Che cosa ci porta a raggiungere i nostri obiettivi

    Gianluca Spadoni - Che cosa ci porta a raggiungere i nostri obiettivi
    2025/04/29
    Gianluca Spadoni analizza il percorso che le persone fanno per ottenere ciò che desiderano. La verità è che il percorso è la vera ricchezza.

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    8 分
  • Emanuela Ciuffoli - Intelligenza artificiale, un assistente personale incredibile

    Emanuela Ciuffoli - Intelligenza artificiale, un assistente personale incredibile
    2025/04/22
    Emanuela Ciuffoli, esperta di brand e digital marketing, spiega quanto può essere utile l'intelligenza artificiale per essere preparati a tutto.


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