エピソード

  • Massimo Filippi - Come combattere l'infiammazione e migliorare il nostro cervello

    Massimo Filippi - Come combattere l'infiammazione e migliorare il nostro cervello
    2025/08/19
    Massimo Filippi, esperto di biohacking, racconta quali elementi sono in grado di portare benefici al nostro cervello, evitando di intossicarlo e lavorando per la sua migliore performance.

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    4 分
  • Luca Ruggeri - Sblocca il tuo potenziale nascosto gestendo gli ormoni

    Luca Ruggeri - Sblocca il tuo potenziale nascosto gestendo gli ormoni
    2025/08/12
    Luca Ruggeri, performance e strategic coach, spiega quali sono e come gestire gli ormoni, elementi che impattano profondamente sul nostro stato energetico e d'animo.

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    7 分
  • Massimo Filippi - Tre consigli per riposare meglio e vivere di più

    Massimo Filippi - Tre consigli per riposare meglio e vivere di più
    2025/08/05
    Massimo Filippi, esperto di biohacking, racconta come recuperare le energie alternando momenti di performance a momenti di riposo. In particolare è fondamentale dormire bene e a sufficienza.

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    8 分
  • Gianluca Spadoni - L'ambiente intorno a te non vuole che tu cresca

    Gianluca Spadoni - L'ambiente intorno a te non vuole che tu cresca
    2025/07/29
    La vita non è uno sport individuale. Per la nostra felicità è fondamentale essere circondati da persone positive e, a nostra volta, dobbiamo essere in grado di aiutarle.

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    13 分
  • Emanuela Ciuffoli - Guadagnare tempo grazie all'Intelligenza artificiale

    Emanuela Ciuffoli - Guadagnare tempo grazie all'Intelligenza artificiale
    2025/07/23
    Emanuela Ciuffoli, esperta di brand e digital marketing, spiega come l'intelligenza artificiale sta impattando sulla vita delle persone liberando tempo prezioso un tempo usato per compiti ripetitivi o analisi dei dati.


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    7 分
  • Gianluca Spadoni - Tutto ciò che desideri è oltre il tuo standard

    Gianluca Spadoni - Tutto ciò che desideri è oltre il tuo standard
    2025/07/15
    Per fare la differenza nella vita non basta più fare un lavoro buono come un tempo. Occorre alzare l'asticella ed elevare gli standard tutti giorni. Cercando l'eccellenza.

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    19 分
  • Massimo Filippi - Impara a monitorare i segnali del tuo corpo

    Massimo Filippi - Impara a monitorare i segnali del tuo corpo
    2025/07/08
    Ossigenazione, livello di stress, energia: in un'era come questa non puoi non monitorare i dati sul benessere del tuo organismo. Massimo Filippi, esperto di biohacking, racconta quali elementi vanno controllati e come.

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    7 分
  • Gianluca Spadoni - I 3 vizi capitali del miglioramento

    Gianluca Spadoni - I 3 vizi capitali del miglioramento
    2025/07/01
    Quali sono le tre condizioni umane che ostacolano la crescita e, quindi, della felicità? Sono 3 grandi sfide che tutti dobbiamo affrontare: chi riesce ad affrontarle con il giusto atteggiamento può fare grandi cose.

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    13 分