Até que ponto nossas manias fazem parte da nossa personalidade e quando elas começam a incomodar quem convive com a gente? No episódio de hoje, nós conversamos sobre os pequenos hábitos, rituais, esquisitices e particularidades que fazem parte da nossa rotina, aquelas coisas que talvez não façam sentido para mais ninguém, mas que são indispensáveis para nós. E o questionamento que fica é: será que é só o nosso jeitinho ou já passou da conta?

A felicidade dá trabalho ou a a gente transformou o ato de ser feliz em mais uma cobrança? No episódio de hoje, nós conversamos sobre as expectativas que a gente coloca sobre a felicidade, a pressão por conquistas e a importância de respeitar nossos próprios sentimentos. E o questionamento que fica é: Será que estamos vivendo uma vida feliz ou apenas tentando alcançar a felicidade o tempo todo?

Pochete, Crocs, cintura baixa, óculos coloridos e até o tênis de corrida usado com look: o que já foi considerado cafona hoje pode ser tendência, mas será que a gente consegue acompanhar tudo que está em alta o tempo todo? Neste episódio, conversamos sobre moda, comportamentos e tudo aquilo que vai e volta com o passar do tempo.

E já que estamos no Outubro Rosa, fica um lembrete de uma coisa que nunca sai de moda: cuidar da saúde. Manter os exames preventivos em dia e conversar com profissionais de saúde sobre o rastreamento do câncer de mama também é super cool e pode fazer toda a diferença.

Com todo respeito é um quadro do Pé no Sofá feito por mim, Giulia Costa! Aqui você segura minha mão, eu seguro a sua e vamos juntas construindo ou desconstruindo vários triplex das nossas cabecinhas!

A gente cresce achando que ser adulto é ter liberdade, independência e todas as respostas. Até descobrir que ninguém sabe muito bem o que tá fazendo e que boa parte da vida é aprender a resolver as coisas enquanto elas acontecem. Mas será que existe mesmo um momento em que a gente se sente adulto de verdade?

No episódio de hoje recebemos a Gabriela Loran e a Pequena Lo, para conversamos sobre as expectativas que colocaram sobre nós, as regras que aprendemos sobre como deveríamos viver e tudo aquilo que precisamos desconstruir para descobrir quem somos de verdade. Afinal, quantas coisas a gente faz porque realmente quer e quantas a gente aprendeu que era assim que deveria ser?

Existe hora de ir embora? Como saber quando é melhor parar de insistir? No episódio de hoje, a gente conversa sobre limites e sobre entender quando ainda vale a pena ficar e quando é hora de seguir.

No episódio de hoje, a gente recebe Mari Gonzalez pra descobrir o que é realmente inegociável pra ela.

Família, carreira, liberdade, amor… do que você não abriria mão de jeito nenhum? A brincadeira começa com 8 coisas essenciais na vida, mas, rodada após rodada, elas precisam fazer escolhas cada vez mais difíceis até sobrar apenas uma.

Alegria, tristeza, raiva, ansiedade… quem tá apertando os botões por aí? Neste episódio, conversamos sobre emoções e sobre como uma mesma situação pode bater de um jeito completamente diferente em cada pessoa. E, claro, teve até espaço pro ranço entrar nessa central de controle. No fim, a pergunta fica: qual emoção anda mais presente por aí?