Osteoblast vs. Osteoclast Activity: How Estrogen Decline Drives Bone Loss
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Osteoblast vs. Osteoclast Activity: How Estrogen Decline Drives Bone Loss
-
ナレーター：
-
著者：
Send us Fan Mail
In this episode, Phoebe Liebling joins host Dr. Jaclyn Smeaton to discuss bone loss, mixed messaging in fitness and nutrition culture that can damage bone density, and the critical role of estrogen in bone remodeling.
Their conversation also covers:
- The invisible and non-linear nature of bone loss
- Estrogen as a stimulant for osteoblast activity and calcium retention
- Common habits like chronic under fueling, excess cardio, and fasted training and how they can quietly contribute to bone loss
- How typical DXA scans begin at 65, missing the fastest bone-loss window which occurs much earlier during perimenopause
- A practical framework for reversing bone loss through nutrient-dense eating, protein intake, and targeted supplementation
Show Notes
Learn more about Phoebe Liebling and follow her on Instagram @lieblinghealth!
Explore easy at-home collection for patients with DUTCH Direct.
Become a DUTCH Provider to get access to comprehensive patient reports, peer-reviewed and validated research, and expert clinical support.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません